액티브 시니어를 위한 뼈 건강 지름길, '우유칼슘' 아세요?

게티이미지뱅크

2016년 국민건강통계에 따르면 우리나라 국민 10명 중 7명은 칼슘을 필요량보다 적게 섭취하고 있다. 특히 50~60대 성인 여성이 필요로 하는 칼슘 섭취량은 1일 600㎎인데 반해, 실제 평균 섭취량은 486.5㎎에 불과하다.

이러한 실태에 착안한 매일유업은 골대사 연구 30여 년의 전문성을 보유한 대한골대사학회 의학 전문가들과 함께 '골든밀크'를 개발했다. 매일유업의 50여 년 유가공 업력과 영양설계 노하우를 기반으로 뼈 건강만을 위한 특화 상품을 내놓은 것이다.

분말 타입의 골든밀크는 하루 2잔(1잔당 골든밀크 20g 기준)만으로 칼슘과 비타민D 1일 영양섭취 권장량(칼슘 800㎎, 비타민D 800IU)을 100% 충족할 수 있는 뼈 건강 안심 솔루션이다. 이와 함께 면역 기능에 도움이 되는 아연 및 에너지 생성에 도움을 주는 비타민B1, 나이아신도 1일 영양성분 기준치를 충족하도록 설계했다. 또한, 체내 흡수도 고려해 식품 중 체내 흡수율이 가장 높은 우유칼슘을 사용했다.

두 가지 타입으로 출시된 골든밀크는 상황에 따라 선택해 음용할 수 있다. 360g 용량의 골든밀크 캔은 가정에 구비해 두고 먹기 좋다. 골든밀크 스틱은 골든밀크를 1회 권장 섭취량 기준인 20g씩 소포장한 제품이다. 1박스에 10포가 들어 있고, 휴대가 간편하며, 매일유업의 MA과립공법으로 찬물에도 잘 녹아 등산 등 야외활동 시에도 언제 어디서나 간편하게 섭취할 수 있다.

식품별 체내 칼슘 흡수량을 비교하면 우유 40%, 생선 33%, 채소 19% 순으로 우유의 체내 흡수율이 가장 높다. 반면 KHIDI 국민영양통계(2019년)에 따르면, 나이가 들수록 우유 섭취량이 줄어들어 40세 이상의 일 평균 우유 섭취량은 74g, 64세 이상은 64g에 불과하다. 10~18세의 평균 섭취량인 159g과 비교하면 절반 이하 수준이다. 소화가 부담스럽다는 이유에서다. 실제 우리나라 국민 중 2명 중 1명은 유당불내증을 경험한다고 알려졌다. 유당불내증을 앓는 경우, 우유를 마신 뒤 더부룩함이나 복통·설사 등의 증상을 보인다. 이는 체내에 유당 분해 효소인 '락타아제(lactase)'가 부족하기 때문이다.

골든밀크는 뉴질랜드에서 자연방목한 소의 원유에서 추출한 우유칼슘과 소화가 부담스러운 사람을 위한 유당 0% 락토프리 밀크 파우더를 원료로 사용했다. 특히 락토프리 밀크 파우더는 세계 최초로 락토프리 우유를 개발한 핀란드 Valio사(社)에서 공급받는다.

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출처 : https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2022/02/08/2022020801974.html