이상지질혈증, 발기부전과 연관 나이아신 복용하면 발기력 좋아져 고함량 비타민B 복합제 개선 효과
우리나라에서 성인 남성 10명 중 1명은 발기부전이 있는 것으로 추정된다(국가건강정보포털). 지금까지 발기부전은 스트레스, 불안감, 컨디션 난조 같은 심리적인 원인이 큰 것으로 알려졌다. 하지만 최근에는 발기부전이 단순히 심리적인 요인이 아닌 체내 호모시스테인 축적과 이상지질혈증 때문이라는 주장이 잇따르고 있다. 굿맨비뇨기과의원 안창 원장은 "현장에서 환자들을 진료하다보면, 스트레스 같은 심리적 요인보다 체내 문제로 인해 발기부전이 생긴 경우를 많이 본다"며 "자신도 모르는 사이에 체내 대사 과정에서 발생하는 다양한 문제들은 발기부전을 유발하는 직접적인 원인이 된다"고 말했다.
◇호모시스테인 축적되면 발기부전 유발
호모시스테인의 축적은 발기부전을 유발하는 주요 원인이다. 호모시스테인은 음식물이 소화될 때 만들어지는 단백질의 일부다. 육류·계란·우유·치즈 등을 섭취하면 메티오닌이라는 필수 아미노산이 들어온다. 몸속에 비타민이 충분하면 메티오닌이 몸에 무해한 시스테인이라는 아미노산으로 바뀐다. 하지만 체내 비타민B9 ·B12·B6 등 비타민B군이 부족하면, 메티오닌이 시스테인으로 바뀌지 못하고, 호모시스테인이라는 일종의 부산물로 변한다. 이 호모시스테인이 체내에 계속 축적되면 혈관 내벽을 산화시켜 손상시키고, 혈전을 만들어 심혈관계질환을 유발한다. 문제는 호모시스테인이 계속 쌓이면, 남성 성기 혈관이 수축되면서 발기가 제대로 되지 않는다.
실제로 2015년에 국제학술저널인 메디신(Medicine)에 실린 '체내 호모시스테인 농도와 발기 능력 지수 간의 관계' 연구에 따르면 호모시스테인 농도가 높을수록 발기 능력 지수 점수가 낮게 나타났다. 정상인은 호모시스테인 농도가 9.55umol/L이었는데, 발기부전 경증 환자는 18.60umol/L, 발기부전 중증 환자는 28.38umol/L로 나타났다. 안창 원장은 "호모시스테인의 체내 축적을 막기 위해서는 비타민B군을 꾸준히 먹는 게 도움이 될 수 있다"며 "특히 야근이 잦거나 만성 피로가 있는 경우에는 비타민B군 섭취에 신경쓸 필요가 있다"고 말했다.
체내 호모시스테인 농도 증가와 이상지질혈증이 발기부전의 원인으로 지목되고 있다. 비타민B가 함유된 식품이나 고함량 비타민B 복합제를 꾸준히 챙겨 먹으면, 발기부전 증상 완화는 물론 예방에도 도움이 될 수 있다./김지아 헬스조선 기자
◇발기부전 환자 42.4% 이상지질혈증 동반
또한 이상지질혈증도 발기부전과 관련이 있다. 이상지질혈증이 발기부전에 영향을 미치는 이유는 일산화질소 부족 때문이다. 일산화질소는 혈관 근육을 이완시켜 혈관을 넓혀서, 심장 등 신체 모든 장기에 영양분이 원활하게 공급되도록 하는 역할을 한다. 그런데 이상지질혈증 상태가되면, 일산화질소 생성이 제대로 이뤄지지 않으면서 체내 지방의 합성, 분해 작용이 약해지고 혈관이 줄어든다. 이 과정에서 음경 해면체(발기되는 부분)에도 일산화질소가 부족함에 따라 발기력이 떨어진다. 발기부전 환자의 42.4%가 이상지질혈증을 앓고 있다는 사실이 2003년 국제임상연구저널에 발표되기도 했다. 이상지질혈증으로 인한 발기부전에는 비타민B3에 해당하는 나이아신이 도움을 줄 수 있다. 실제로 이상지질혈증과 발기부전 증상을 동시에 가진 남성들에게 나이아신을 복용토록 한 결과, 발기부전 증상을 가진 환자의 발기 기능 개선에 효과적이었다는 해외 연구도 있다(2011년 성의학저널).
◇고함량 비타민B 섭취 도움
전문가들은 균형 잡힌 식사를 통해 비타민B군을 충분히 보충하는 게 발기부전 증상 완화는 물론, 발기부전 예방에도 효과적이라고 말한다. 비타민B6의 경우 생선, 돼지고기, 보리, 현미, 녹색채소에 많이 함유돼 있다. 비타민B9는 콩류, 현미, 보리, 전곡, 해바라기씨, 살코기, 동물의 간 등에 많다. 비타민B12는 동물의 내장육, 육류, 가금류, 어패류, 우유 및 유제품 등에 주로 들어있다. 이와 함께 고함량 비타민B 복합제를 꾸준히 복용해 체내 비타민B 보유량을 충분히 늘리는 것도 도움이 된다. 고함량 비타민B군은 수용성 비타민이므로 많이 섭취해도 잉여분은 체외로 안전하게 배출된다. 고함량 비타민B 복합제를 선택할 때는 티아민(비타민B1)의 경우 벤포티아민, 푸르설티아민 등 활성형 비타민이 들었는지 확인하자. 흡수가 잘되고 잉여분 배출도 잘된다. 티아민은 피로 회복에 필수적인 성분으로 성기능 장애를 유발할 수 있는 피로감을 덜어내고 지친 몸의 전반적인 컨디션을 개선에 도움을 준다.
고함량 비타민B 복합제 중 대표적인 제품은 대웅제약의 '임팩타민' 시리즈가 있다. 임팩타민 파워에는 고함량 비타민B 10종과 함께 비타민C, 아연을 함유해 체력 회복은 물론 항산화 및 면역력 증가에도 도움을 준다. 임팩타민 프리미엄은 고함량 비타민B 10종과 비타민C에 더해 비타민E, 셀레늄 등의 항산화 성분을 보강했으며, 노폐물 배출을 돕는 UDCA도 함유하고 있다. 일반 티아민 대비 생체 이용률이 8배 높은 활성형 벤포티아민을 적용해 효과를 높였다.
