건강관리의 첫걸음은 바로 영양소를 이해하는 것부터 시작이 되는데요~
우리가 익히 알고 있는 3대 영양소 '탄수화물, 지방, 단백질'
이외에 무기질, 비타민, 물, 식이섬유 등 필수영양소로 평가받고 있는데요.
오늘은 내 몸을 위한 건강사전 '식품성분표'에 대해서 알아볼게요~
2장에 나와있는 식품성분표에 대한
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출처 : 쵸니
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