[스크랩] 사상체질과 음식

 

 

 

 

 

사상체질과 음식

 

■ 태양인

이로운 음식

메밀, 머루, 다래, 포도, 감, 앵두, 모과, 송홧가루, 해삼, 문어, 붕어, 조개, 게

해로운 음식

소고기, 설탕, 무, 조기, 얼큰하고 매운 자극성 음식, 지방질이 많은 음식

 

■ 소양인

이로운 음식

보리, 팥, 녹두, 오이, 상추, 우엉, 호박, 수박, 참외, 딸기, 바나나, 파인애플, 생굴, 해삼, 멍게, 전복, 새우, 가재, 잉어, 돼지고기, 생맥주, 빙과류

해로운 음식

파, 마늘, 고추, 생강, 후추, 닭고기, 개고기, 노루고기, 염소고기, 꿀 인삼 등

 

■ 태음인

이로운 음식

밀, 귤, 고구마, 율무, 옥수수, 땅콩, 현미, 쇠고기, 우유, 유가공식품, 밤, 잣, 호두, 은행, 무, 도라지, 당근, 더덕, 고사리, 미역, 다시마, 김, 마, 해조류

해로운 음식

닭고기, 개고기, 돼지고기, 마늘, 생강, 후추, 인삼, 커피

 

■ 소음인

이로운 음식

찹쌀, 차조, 감자, 벌꿀, 닭고기, 개고기, 노루고기, 염소고기, 양젖, 명태, 도미, 조기, 멸치, 민어, 사과, 토마토, 복숭아, 대추, 시금치, 파, 마늘, 생강, 고추, 겨자, 후추

해로운 음식

냉면, 참외, 수박, 냉 우유, 팥빙수, 생맥주, 보리밥, 돼지고기, 밀가루

 

 

▶ 책에서 스크랩 한 것으로 대표적으로 몇 종류만 적은 것입니다. 그냥 참고 만 하셨으면 합니다.

출처 : 암정복 그날까지

글쓴이 : 청천고부내 원글보기

메모 :