이렇게 하십시오!

힘 차게 출발 해 봅시다.

이렇게 하십시오!

일전에 이렇게 하시는 분이 계십니까? 에서도 말씀 드렸지만 한 3개월 이렇게 하십시오.

각자의 체질 환경 유전자 모두가 틀려 각자에 맞는 방법을 연구하여 개발 하고 열심히 하고 노력 하여만 성공 하지만 우리는 그래도 확률이라는 단어에 기대를 많이 합니다.

그래서 성공 하신 분들과 대화도 원 하고 그분들이 했던 방법을 답사하고 그분 들이 했던 방법을 그대로 따라 하시려는 분들이 많습니다.

여기 그분들이 했던 방법을 다시 한 번 올려 봅니다.

눈여겨보실 대목은 군대 생활과 다름없는 아니 더 철저한 시간 관리와 젖 먹던 힘까지 다한 노력입니다.

혼자는 힘이 들어 주변의 보호자가 같이 노력 하셨습니다.

이렇게 하실 수 있으면 3개월 하시면 됩니다.

아침에 눈을 뜨시면 누워서 하는 운동을 했습니다.

니시요법을 하셔도 되고 몸에 맞게 개발 하시면 됩니다.

앉아서 침을 20회 이상 삼키고 온몸을 두들 기도 하고 발부터 주무르고 합니다.

일어나서 몸을 좌우로 흔들기도 하고 스트레칭을 합니다.

차가버섯추출분말을 한잔 드시고 명상이나 기도를 하십니다. 아니면 절 운동

해독주스를 마시고 바보 죽을 먹고, 마시고 먹는 것은 어떤 것 이든 아주 천천히 꼭꼭 씹어 마시고 먹습니다.

아침 운동을 합니다. 차가버섯음용수를 싸가지고 나갑니다. 호흡 운동위주로 산책 정도의 운동을 하고 매일 강도를 조금씩 높입니다.

점심 전에 차가버섯추출분말을 드시고 식 후에 해독주스를 마십니다.

오후에 운동을 합니다. 차가버섯추출분말에 간식을 조금 사가지고 나갑니다.

강도를 높여 열심히 운동 합니다. 사점을 경험 하시면 좋습니다. 몸에 쌓이는 활성산소와 과산화지질 및 그 밖의 독의 분해는 차가버섯에게 맞기고 의심 없이 열심히 하십니다.

저녁 전에 차가버섯추출분말을 드시고 저녁 후 에 해독주스 한잔을 드십니다.

주무시기 전에 족욕을 하고 차가버섯추출분말을 한잔 하시고 깊은 잠을 잡니다.

큰 틀은 이와 같습니다.

차가관장을 스케줄에 넣어 하시고 식이요법은 각자가 체질과 환경을 고려하여 올바른 식이요법을 하십시오. 단 철분이 많이 든 음식은 절제 하십시오. 제 주장은 아니지만 오히려 암을 키운 다는 주장이 많습니다. 왜 그런지, 구지 따지려고 하지 마십시오.

저도 현제 자연요법을 연구 하고 오랜 경험을 가지신 분들의 이야기와 그 분들의 논리와 사상을 옮기는 것에 불과 합니다. 그냥 쫒아 하시면 손해는 안 봅니다.

저는 같이는 못 하지만 열심히 응원 하겠습니다.