[스크랩]암환자의 일상생활

◆ 암환자의 일상생활 암환자들은 암이라는 질병에 대한 심리적 압박감과, 질병경과와 치료과정에서 발생하는 여러 가지 신체적 불편함 때문에 일상생활에 많은 변화와 어려움을 겪게 되는 수가 많습니다. 어떤 경우에 있어서는 심한 불안감과 우울증, 분노를 느끼기도 합니다. 그러나 많은 암환자들이 적절한 치료를 통해 완쾌될 수 있음을 명심하시고 가능한 한 정상적인 생활을 유지하면서 희망을 가지는 것이 매우 중요합니다. 다음은 암 치료 중 도움이 될만한 생활지침입니다. 치료목표를 늘 명심하십시오. 치료과정에서의 불편함은 일시적인 것으로 이겨낼 수 있다는 자신감을 가지고 긍정적인 태도를 유지하십시오. 자신의 질병과 치료과정에 대해 충분한 정보를 의료진으로부터 얻고, 막연한 불안감을 떨쳐버리십시오. 치료과정을 정리하는 일기를 쓰는 것도 좋은 방법입니다. 가능하다면 평소 처리하던 일들을 스스로 해결하도록 하십시오. 여건이 된다면 직장생활을 계속하시는 것도 좋습니다. 당신의 기분이나 심정을 주변의 친구나 가족들과 함께 나누십시오. 이미 치료 과정을 경험한 다른 암환자와 대화를 나누는 것도 좋은 방법입니다.. 몸에 무리가 되지 않는 정도의 가벼운 운동을 하십시오. 적절한 운동을 하는 것은 건강에 대한 자신감을 주고, 불안감을 덜어주며, 식욕을 돋구어 줍니다. 통증이 있는 경우 의료진에 이야기하여, 충분히 통증을 줄일 수 있는 치료를 충분히 받도록 하십시오. 충분한 식사를 하십시오. 영양섭취를 통해 체력을 유지하는 것은 암을 이겨내기 위해 매우 중요합니다. 텔레비전, 라디오, 영화 등을 보고 들으면서 기분을 전환시키십시오. 취미활동을 하시는 것도 기분전환에 도움이 될 것입니다.

출처 : 암환자의 일상생활 - 인하대 암센타