햇빛을 많이 쬐면 대장암을 예방할 수 있다

햇볓을 많이 쬐야 대장암을 예방한다? 사실이다.

햇볕을 쬐면 몸 안에 비타민D가 만들어진다.

 

그리고 비타민D는 칼슘의 흡수를 도와주어 대장에 악성 종양이 생기는 것을 막아준다.

 

기본적으로, 칼슘 영양제는 대장암을 예방하는 것으로 알려져 있는데, 이는 혈류 내에 충분한 비타민D가 있을 때 효과를 발휘할 수 있다.

 

마찬가지로, 비타민D 혼자서는 대장암을 예방할 수 없고, 충분한 칼슘을 복용할 때 효과를 발휘할 수 있다.

칼슘과 비타민D가 과학적으로 어떻게 대장 종양을 예방하는지는 아직 분명히 밝혀지지 않았다.

 

나이 50세가 넘으면 누구나 대장암 검사를 받아볼 필요가 있다. 대장암은 조기 발견이 최선의 치료책이기 때문이다.