| 1500Kcal 당뇨식당 예 | ||||||
|
곡류군 |
어육류군 |
채소군 |
지방군 |
우유군 |
과일군 | |
|
저지방 |
중지방 | |||||
|
7 |
2 |
3 |
7 |
4 |
1 |
1 |
|
아침 |
 |
잡곡밥,쇠고기 미역국,오징어 도라지생채, 가지나물, 배추김치 |
|
오전간식 |
 |
무가당 요거트 |
|
점심 |
 |
떡만두국,시금치나물,깍두기 |
|
오후간식 |
 |
통밀빵,오렌지주스 |
|
저녁 |
 |
보리밥,아욱된장국,닭가슴살 냉채,표고버섯전,총각김치 |
| 2000Kcal 당뇨식당 예 | ||||||
|
곡류군 |
어육류군 |
채소군 |
지방군 |
우유군 |
과일군 | |
|
저지방 |
중지방 | |||||
|
10 |
2 |
3 |
7 |
4 |
2 |
2 |
|
아침 |
 |
보리밥,오이냉국,쇠고기 야채볶음,배추나물, 열무물김치 |
|
오전간식 |
 |
우유 |
|
점심 |
 |
삼계탕,깍두기,수박 |
|
오후간식 |
 |
인절미구이,체리토마토 |
|
저녁 |
 |
인절미구이,체리토마토 |
자료출처 : 사단법인 한국당뇨협회
'질병 > 당뇨교실' 카테고리의 다른 글
| [스크랩] 당뇨 특수한 경우의 식사조절 (0) | 2008.12.26 |
|---|---|
| [스크랩] 당뇨병 식사요법에서 중요한 3가지 (0) | 2008.12.26 |
| [스크랩]인슐린은 종양세포의 비료다 (0) | 2008.12.22 |
| [자료]부모님이 당뇨-고혈압? 질병도 닮는다, (0) | 2008.12.09 |
| [자료]부모님이 당뇨-고혈압? 질병도 닮는다, (0) | 2008.12.09 |