음식별 칼로리 표

음식별 칼로리 표

간 식  칼로리(Kcal)  식           품  칼로리(Kcal)  강냉이(20g)  20kcal  감자깡(100)  481kcal  감자칩1봉(108g)  544kcal  건빵1봉(90g)  344kcal  고래밥1봉(54g)  232kcal  꼬깔콘1봉(95g)  520kcal  다이제스티브1개(9g)  40kcal  마가렛트(100g)  480kcal  맛땅콩17알(14g)  80kcal  빼빼로1개(2g)  10kcal  비스켓1개(8g)  25kcal  쌀로별1봉(60g)  210kcal  새우깡1봉(90g)  494kcal  애플파이 85g  253kcal  웨하스1봉(80g)  400kcal  에이스1봉(168g)  890kcal  짱구1봉(80g)  423kcal  쵸코파이1개(45g)  166kcal  치토스1봉(128g)  682kcal  켈로그 1인분(30g)  111kcal  크래커 5g  24kcal  팝콘 1봉(44g)  240kcal  포테이토칩 1봉(108g)  544kcal  죠리퐁 1봉  370Kcal  칼로리바란스  165Kcal  카라멜콘과 땅콩 1봉  420Kcal  인디안밥 55g  290Kcal  고래밥(불고기맛) 55g  75Kcal  고래밥(볶음양념맛) 55g  70Kcal  포카칩 80g  464Kcal  홈런볼 50g  250Kcal  쌀로본 192g  925Kcla  쌀로랑 125g  600Kcal  쌀로별 80g  425Kcal    아이스크림    칼로리(Kcal)  식           품  칼로리(Kcal)  부라보콘1개(70g)  150kcal  쉐이크(딸기)1컵(200g)  250kcal  쉐이크(밀크)1컵(200g)  211kcal  쉐이크(쵸코)1컵(200g)  234kcal  월드콘1개(160g)  352kcal  파르페  320kcal  팥빙수  302kcal   메로나 1개  147kcal  투게더(중) 1통(500ml)  483kcal  투게더(대) 1통(900ml)  872kcal  엑설런트(바닐라)  617kcal  엑설런트(프렌치 바닐라)  623kcal  붕어싸만코  181kcal  더위사냥 (130g)  125Kcal  고드름 (120g)  145Kcal  스크류바 (90g)  74Kcal  베스킨라빈스(바닐라) 230g  220Kcla  하겐다즈(바닐라) 90g  220Kcal  토끼와 거북이 (90g)  190Kcal  쿠앤크 (135g)  234Kcal    음료수  칼로리(Kcal)  식           품  칼로리(Kcal)  게토레이(250ml)  48kcal  포카리 스웨이트(250ml)  63kcal  콜라(250ml)  100kcal  콜라(다이어트) 250ml  1kcal  콜라(라이트) 250ml  35kcal  사이다 (250ml)  100kcal  커피(캔) 250ml  112kcal  코코아(100ml)  100kcal  하이C (200ml)  102Kcal  환타(200ml)  105Kcal  야쿠르트(65ml)  50kcal  요구르트(65ml)  80kcal  요구르트 (바이오거트)100ml  90kcal  요구르트 (파스퇴르)145ml  87kcal  요그린(65ml)  90kcal  요플레(130ml)  130kcal  우유(200ml)  125kcal  우유(쵸코) 200ml  160kcal  식혜(200ml)  200kcal  수정과(200ml)  200kcal    주 류  칼로리(Kcal)  식           품  칼로리(Kcal)  소주(1잔-50cc)  88kcal  맥주(1잔-200cc)  96Kcal  안동소주(1잔-50cc)  158Kcal  생맥주(500cc)  190Kcal  청주(200cc)  260Kcal  막걸리(200cc)  109Kcal  백포도주(마주앙) 150cc  139Kcal  적포도주(마주앙) 150cc  126Kcal  과실주(50cc)  138Kcal  브랜디(50cc)  140Kcal  샴페인(150cc)  66Kcal  위스키(40cc)  111Kcal    빵 류  칼로리(Kcal)  식           품  칼로리(Kcal)  참치샌드위치(1인분)  564Kcal  일반 샌드위치(1인분)  468Kcal  햄치즈샌드위치(1인분)  396Kcal  초코�케이크(1조각)  437Kcal  파운드케이크(1조각)  269kcal  생크림케이크(1조각)  244Kcal  카스테라(1개, 100g)  317Kcal  야채크로켓(1개, 100g)  310Kcal  모카빵(1인분, 100g)  305Kcal  크림빵(1개, 70g)  294Kcal  버터크림빵(1개, 60g)  219Kcal  팥빵(1개, 80g)  107Kcal  크로와상(1개, 60g)  172Kcal  식빵(1장, 35g)  110Kcal  슈크림빵(1개, 25g)  70Kcal  프렌치빵(마늘빵, 1개)  44Kcal  피자 1쪽(100g)  250Kcal  햄버거 1개(100g)  400Kcal  핫케익1쪽(70g)  245Kcal  고르케(소)1개(40g)  290Kcal    과 일  칼로리(Kcal)  식           품  칼로리(Kcal)  감1개(160g)  100kcal  귤1개(100g)  50kcal  사과(200g)  100Kcal  배(400g)  200Kcal  참외(240g)  100Kcal  토마토(250g)  50Kcal  수박(250g)  50Kcal  살구(150g)  50Kcal  자두(80g)  50Kcal  딸기(50g)  50Kcal  포도(10알, 50g)  25Kcal  방울토마토(10개, 125g)  25Kcal  오렌지(200g)  100Kcal  복숭아(500g)  100Kcal  자몽(240g)  100Kcal  바나나(120g)  100Kcal  파인애플(100g)  58Kcal  키위(100g)  50Kcal    면 류  칼로리(Kcal)  식           품  칼로리(Kcal)  국수장국 1인분(400g)  600kcal  냉면1인분  410kcal  라면인분(120g)  500kcal  라면(계란)1인분  570kcal  비빔냉면1인분  500kcal  사발면1인분(86g)  410kcal  스파게티1인분(100g)  690kcal  우동1인분  450kcal  유부국수1인분(300g)  500kcal  짜장면1인분(100g)  660kcal  칼국수1인분(100g)  460kcal  컵라면1인분(65g)  300kcal  물냉면1인분  450Kcal  냄비우동1인분  392Kcal    서양식  칼로리(Kcal)  식           품  칼로리(Kcal)  돈까스(스프, 밥 포함)  980kcal  정식(스프, 밥 포함)  1,040kcal  햄벅스테이크(스프, 밥 포함)  900kcal  생선까스(스프, 밥 포함)  880kcal  안심스테이크(스프, 밥 포함)  860kcal  오믈렛(100g)  152kcal  미트소스스파게티  690kcal  해물스파게티  630kcal  해물도리아  613kcal  카레라이스  600kcal  양송이스프  220kcal  야채스프  170kcal  크림스프  164kcal  감자샐러드  183kcal  야채샐러드  176kcal  멕시칸샐러드  139kcal  피자(레귤라, 1판)  1,120kcal  콤비네이션피자(1쪽 100g)  250kcal    한 식  칼로리(Kcal)  식           품  칼로리(Kcal)  갈비탕(밥 포함)  500Kcal  된장찌개(밥 포함)  390kcal  김치찌개(밥 포함)  450kcal  육개장(밥 포함)  500kcal  설렁탕(밥 포함)  460kcal  부대찌개(밥 포함)  640kcal  보쌈(밥 포함)  1,180kcal  삼계탕  633kcal  비빔밥  580kcal  순두부백반(밥 포함)  580kcal  수제비(1인분)     350kcal  김치볶음밥  610kcal  불고기(1인분, 250g)  300kcal  생등심구이  290kcal  전복죽  290kcal  청국장(1인분)            200kcal    중국식  칼로리(Kcal)  식           품  칼로리(Kcal)  짜장면  660kcal  짬뽕  540kcal  우동  610kcal  볶음밥  720kcal  잡채밥  716kcal  잡탕밥  740kcal  군만두  630kcal  탕수육(1인분)  616kcal  깜풍기(1인분)  567kcal  양장피(1인분)  169kcal  마파두부(1인분)  358kcal  마파두부(1인분)  282kcal  해파리냉채(1인분)  189kcal  새우케�볶음  487kcal    속성식  칼로리(Kcal)  식           품  칼로리(Kcal) 버거킹 더블치즈와퍼  900kcal  파파이스 스파이스치킨(다리)   406kcal  버거킹치즈와퍼 732kcal  파파이스 스파이스치킨(가슴살)  342kcal  웬디스 빅클래식 치즈버거  640kcal  KFC 치킨(넓적다리)  290kcal  웬디스 더블치즈버거  621kcal  파파이스 마일드치킨(가슴살) l  283kca  로이로저스 베이컨치즈버거  581kcal  파파이스 마일드치킨(옆가슴살)   267kcal  로이저스 치즈버거 562kcal  파파이스 스파이스치킨(옆가슴살)  254kca  버거킹 베이컨치즈버거     510kcal  KFC 치킨(가슴살)    250kcal  KFC치즈버거  492kca  KFC 치킨(갈비살) l  230kca  KFC커넬버거  480kca  파파이스 스파이시    220kcal  버거킹 햄치즈샌드위치   472kcal  파파이스 스파이스치킨(살코기)   204kcal   웬디스 베이컨치즈버거  454kcal  파파이스 마일드치킨(날개)    178kcal  맥도날드 더블치즈버거 l  430kca  맥도날드 맥치킨  155kcal  웬디스 싱글치즈버거  410kcal  파파이스 마일드치킨(살코기)   146kcal   롯데리아 치즈버거  389kcal  KFC 치킨(날개)  130kcal 롯데리아 휘시버거  370kcal  파파이스 마일드치킨(다리)  104kcal 파파이스 휘시버거 l  370kca  파파이스 파파이스윙  84kcal 버거킹 와퍼쥬니어치즈샌드위치   365kcal  파파이스 핑거휠레  80kcal 맥도날드 휘시버거   360kcal   버거킹 치즈버거 316kcal 맥도날드 치즈버거 l 304kca