비타민 c와 셀레늄에 대해

건강 보조제를 복용하기에 앞서, 현재 하고 있는 식이요법에 대해 한 번 더 검토해 보기 바랍니다.

현미를 주식으로 하고 있는지, 철저한 유기농식을 하고 있는지, 음식은 많이 씹어서 먹고 있는지, 소식(小食)을 하고 있는지, 육식은 가능한 자제하고 있는지, 야채나 과일은 충분히 먹고 있는지. 녹즙은 섬유질까지 충분히 먹고 있는지, 그 외에 어떤 건강 보조 개념의 음식을 먹고 있는지, 지금 내가 먹는 것들이 충분히 소화 흡수되는지, 차가버섯추출물은 충분히, 정확히 복용하고 있는지 등 전반적으로 철저히 재 검토해보기 바랍니다.

뭔가 허전하다는 생각이 들면 문의하신 보조제를 복용해도 좋습니다. 하지만 음식으로 충분히 복용하고 있다는 생각이 들면 복용하지 마십시오. 야채와 녹즙과 과일과 생마늘을 충분히 먹고 있다면 암을 치료하기 위한 비타민 C와 셀렌(셀레륨)은 충분합니다, 굳이 화학적으로 만든 제품을 먹지 않아도 됩니다.

비타민이나 미네랄은 음식으로 섭취해야 살이 되고 피가 됩니다. 화학적인 방법으로 만든 것들은 급할 때 잠시 의존할 수 있지만 가능하면 사용하지 않는 것이 좋습니다.