가장중요한 발관리

심장에서 가장 먼곳이 발 입니다. 혈액이 동맥타고 하행 하였다가.그피가 고스란히

상행 하면 좋은데 그렇지 않습니다. 당뇨환자는 더욱 그렇습니다. 그래서 당뇨환자

에게 가장 좋은 운동이 걷기인 것 입니다. 발 근육 수축 이완 운동으로 혈액을 조금

이라도 더 위로 올려야 하니까요  고인물은 썩드시 피가 상주해 있으면 괴사 되기

쉽 씁니다.

 

대야 3개를 준비하셔서 가운데 뜨거운 물 양쪽엔 차가운 물을 넣고 의자에 앉아서

브루스 선생이 알려주신 혈액순환 개선법을 따라 하십시오.

 

끝나면 드라이를 이용하셔서발을 잘 건조 시겨야 합니다. 상처 안나게 조심 하셔야

하며 발톱은 빠짝 깍으시면 안됩니다. 특히 엄지 발톱은 일자로 깍어 끝쪽이 살을

파고 들어가는 경우가 없어야 합니다.

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