KBS생노병사에서 신년 특집으로 뇌를 깨우자란 프로를 했습니다. 1부는 운동이 좋은 뇌를 만든다.
2부는 절운동위 수수께끼에서 절이 뇌에 미치는 영향에 대해 취재 발표 하였습니다.
실험을 좋아하는 저로선 반가운일이라 실험을 해보았는데 호흡이 중요한것을 새삼느꼈습니다.
절을 할 때, 내려가면서 숨을 들이마시고, 절할때 내쉬고 ,일어나면서 들이마시고
반복 100회 가 20분 정도 소요 되었는데 힘이 들었습니다.
한의원엔 PIP란 장비가 있습니다 에너지가 색으로 분류되는 장비입니다. 절하기전과 후가 뚜렷한
변화가 왔는데 하반신은 따듯해지고 상반신은 차지고 특히 머리가 차가워지는 그야말로 두한족열이
자동적 으로 되었습니다.
다음날 호흡을 반대로 하고 절을 해보니 20회 하기도 힘들었고 머리에 피가 쏠리고 혈압이 많이
올랐습니다. 호흡이 중요하며, 호흡만 숙지 하셔서 하면, 당뇨에 훌륭한 운동 입니다.