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일반 건강상식/한방상식995

[스크랩] `꾹꾹` 누르기만 해도 생리통 완화… 익모초차도 좋아 생리통을 겪는 여성이 알아두면 좋은 생활 관리법이 있다. 강동경희대한방병원 한방여성건강클리닉 박경선 교수의 도움으로 알아본다. ▲ 강동경희대한방병원 제공 ▷스트레칭은 필수 기본적으로 건강한 생활습관을 가지면 몸의 면역력이 높아져 생리통을 극복하는 데 도움이 된다. 이.. 2014. 8. 7.
[스크랩] 소음인은 휴양림 가고, 소양인은 래프팅 하세요 ▲ 사진=조선일보 DB 한의학에서는 사상체질에 따라 휴가를 즐기는 방법이 달라야 한다고 말한다. 체질마다 어울리는 환경과 활동이 다르며, 체질별로 몸에 맞는 음식이 따로 있기 때문이다. 각 체질별로 어울리는 휴가 방법을 알아본다. ◇태양인 태양인은 문화, 예능에 관심이 있는 경.. 2014. 8. 5.
[스크랩] 여름철 보양식… 태양인은 포도, 소음인은? ▲ 조선일보 DB 여름철 우리 몸은 일정한 체온을 유지하기 위해 땀으로 열을 방출한다. 이 과정에서 수분이 적절히 보충되지 않거나, 고온에 장시간 노출되면 기운이 소모된다. 한방에서는 땀을 장기의 생리기능에 의해 생성된 영양물질인 진액이라고 하며, 땀이 많이 나는 여름에는 진액.. 2014. 7. 29.
[스크랩] 마삭줄(낙석등)의 효능 마삭줄(낙석등)의 효능 해열, 진통, 요통, 소종, 어혈, 강장, 감기로 인한 발열, 임파선염, 풍과 습기로 인한 팔다리의 마비통증, 좌골 신경통, 인후염, 산후 어혈로 인한 통증, 토혈, 비증, 사지경련, 관절통, 편도염, 부스럼, 고혈압, 관절염, 통풍을 치료하는 마삭줄 마삭줄은 협죽도과의 .. 2014. 7. 10.
[스크랩] 삼백초(三白草)와 어성초(魚腥草) 삼백초(三白草)와 어성초(魚腥草) [일요주간=송봉근 교수] 불과 몇 십 년 전만 하더라도 숭늉이나 마시고 기껏해야 보리차나 마시던 우리네의 음료 문화가 이제 대부분 커피로 바뀐 지 오래다. 거리마다 각종 브랜드의 커피 전문점이 넘쳐나는 것을 보면 더욱 그런 생각이 든다. 하지만 이.. 2014. 7. 10.
[스크랩] 향 부자 효능 바닷가 모래땅이나 물가의 원야에서 자란다. 덩이줄기가 생긴다. 잎은 뿌리줄기에서 모여 나오고 줄기 밑에도 달리며 나비 4 mm 정도이다. 꽃은 7∼8월에 피고 꽃줄기는 길이 20∼30 cm이며 끝에 2∼3개의 포가 달리고 가지가 산형으로 퍼지지만 길이가 같지 않다. 가지에 작은이삭이 이삭 모.. 2014. 7. 10.

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