암치유에 도움/온열요법439 [스크랩] ◈ 체온 1도가 내몸을 살린다 - 손발이 차가운가요? ■ 체온 1도가 내몸을 살린다. 현대인의 체온이 계속 떨어지고 있다. 지난 반세기 동안 인간의 체온은 1도 가까이나 떨어졌다고 한다. 체온이 1도 떨어지면 면역력은 30%나 낮아지고 체온이 1도 올라가면 면역력은 5배나 높아진다. 체온을 1도만 올려도 면역력이 크게 높아져 감기나 대상포.. 2015. 12. 4. [스크랩] 몸 녹이는 온천, 여성이 특히 조심해야 하는 이유 부인과 질환균 옮기 쉬워 점차 날씨가 추워지면서 친구, 가족들과 함께 따뜻한 온천, 찜질방 등을 찾는 사람들이 많아졌다. 특히 온천은 여성들이 많이 찾는 인기 장소로 꼽힌다. 하지만 온천이나 찜질방 같은 공중위생시설에서 여성은 질염의 원인균에 감염될 수 있고 피부건조증이 생.. 2015. 11. 24. [스크랩] 체온 높이려면 음식 `꼭꼭` 씹어드세요 몸 따뜻하게 하는 식습관 밥을 먹는 여성 모습/사진=헬스조선 DB체온은 우리 몸의 항상성을 유지해주는 매우 중요한 역할을 한다. 위장이 따뜻하게 유지돼야 소화가 잘되고, 근육 역시 따뜻해야 정상적인 수축과 이완작용을 해서 손발 저림이나 통증을 예방할 수 있다. 특히 여자들은 생.. 2015. 11. 18. [스크랩] 반신욕, `시간`과 `온도`지키면서 해야 효과적 반신욕의 건강효과 반신욕의 효능은 다양하다. 차가운 기운을 위로 올리고 따뜻한 기운을 아래로 내리기 때문에 하체가 차가워서 생기는 소화불량, 수족냉증, 생리불순 등에 도움된다. 혈액순환이 잘 되면 피로 해소에도 도움을 줘 숙면할 수 있다. 또 몸 안에 있는 노폐물과 독소가 땀으.. 2015. 11. 12. [스크랩] 면역관리에 좋은 뜸! 뜸 환풍기 자체 제작기 저는 뜸뜨는것을 좋아 합니다. 건강해지는 느낌이 너무 좋거든요. ^^ 그래서 뜸을 추천을 많이 해드리는데 뜸은 다 좋은데 단점이 냄새가 많이 나서 집에서 좀 곤란하다는거죠. 특히 지금처럼 추운겨울에는 창문을 열수도 없고, 밖에서 뜸뜰수도 없고, 그렇다고 뜸을 안뜨기도 그렇고,, 그.. 2015. 11. 4. [스크랩] 냉기 잡는 법, 따뜻한 생강차 마시고 `이것` 해야 생강차 한 잔/사진=조선일보 DB 다른 사람에 몸이 유난히 찬 사람들이 있다. 추운 겨울에는 특히 고통스럽다. 손발이 차가운 것은 수족냉증, 복부가 차가운 것은 하복냉증으로 불리는데, 이외에도 허리, 다리, 무릎이나 몸 전체가 차가워지는 냉증도 있다. 몸의 냉기를 잡는 법에 대해 알아.. 2015. 10. 29. 이전 1 ··· 31 32 33 34 35 36 37 ··· 74 다음