스크랩 제이제이, 운동 중에도 남편과 스킨십… '건강 효과' 더 높인다?

운동 크리에이터 제이제이(40)가 남편인 모델 줄리엔 강(42)과 운동하는 모습을 공개했다./사진=제이제이 인스타그램 캡처 운동 크리에이터 제이제이(40)가 남편인 모델 줄리엔 강(42)과 함께 운동하는 모습을 공개했다. 제이제이는 지난 1일 자신의 SNS에 "2025년 새해의 첫 날! 오늘부터 꾸준히 나만의 건강루틴을 만들어 보세요. 젤린이들의 올해 목표는 무엇인가요? 댓글로 공유해주세요. 제 목표는 건강하게, 밸런스 있는 삶을 즐기자! 입니다"라는 글을 게재했다. 함께 공개된 영상 속엔 꾸준히 운동을 하며 몸매를 관리하는 제이제이의 모습이 담겨 있다. 특히 줄리엔 강과 함께 운동하는 모습이 등장해 눈길을 끈다. 줄리엔 강은 영상 속에서 상의를 탈의한 채 제이제이를 번쩍 들어올리며 운동할 때도 스킨십을 하는 신혼 '몸짱 부부'의 모습을 자랑한다. 제이제이와 줄리엔 강은 공통 관심사인 운동을 매개로 가까워져 연인으로 발전해 지난해 5월 결혼했다.​ 부부간의 꾸준한 스킨십은 서로의 건강에 모두 이롭다. 우선 뇌에서 엔도르핀이 생성되게 해 기분을 좋게 만든다. 엔도르핀은 모르핀보다 200배 강한 천연 진통제로 체내의 면역항체를 증감시켜 몸을 튼튼하게 하고 마음을 안정시킨다.​​ 특히 여성은 '사랑 호르몬' 옥시토신과 '행복 호르몬' 세로토닌이 분비돼 마음이 따뜻해지고 기분이 좋아진다. 옥시토신은 포옹을 할 때 분비돼 이성에 대한 애정도를 높인다. 혈압과 함께 스트레스 호르몬 '코르티솔' 수치를 낮추며 신경전달물질 아드레날린을 증가시키기도 한다. 이는 긴장을 풀게 하고 두려움, 외로움 등을 이겨내는 힘이 된다. 부부간 스킨십은 장수 비결로도 꼽힌다. 미국 펜실베니아대 연구에 의하면 신체 접촉은 동맥 확장을 촉진해 뇌 화학물질인 옥시토신과 바소프레신의 방출을 촉진시켜 심장 건강에 도움을 준다. 2016년 미국 미시간대 연구에 의하면 부부의 규칙적인 성생활이 여성과 남성 모두에서 심장마비의 위험을 감소시키기도 했다. 출처 : https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2025/01/03/2025010301896.html

출처: 크리에이터 정관진 제1군단 원문보기 글쓴이: 니르바나