건강주스 섭취법

 

 

모 TV 프로그램에서 각종주스에 대해 건강주스섭취법이라는 제목으로 방영 하였습니다.

 

주스열풍이 불고 있습니다. TV에서 건강관련프로그램을 많이 하다 보니 자연스런 현상이 아닌가 생각합니다.

 

우리카페에선 초창기부터 브루스주스를 다루어 왔고, 2~3 년 전부터 해독주스를 다루어 왔습니다.

 

그밖에 청혈주스, 적채주스, 녹즙등 주스부류에 대해 배워 보았습니다.

 

카페 글에 올렸지만 채소나 과일에 열을 가하면 비타민이 파괴되고, 믹서로 갈면 고유성분이나 항암성분이 제대로 몸에 흡수가 잘 안 된다는 것을 알게 되었습니다.

 

 

그래서 적당히 열을 가하고 가는 것보단 압착을 시키는 것이 좋다는 것을 알았습니다.

 

브루스주스처럼 생산 공장에서 과학적으로 처음부터 끝까지 주스를 생산하지 않는 한 어느 주스 어떤 방법이던 장단점은 있게 마련입니다.

 

 

장단점은 감안하시고, TV에서 방영한 각종주스에 대해 메모한 것을 올려봅니다.

 

보다 정확한 것은 찾아 보시기 바랍니다.

 

순환주스 = 대추 + 다시마 + 느릅나무+ 파인애플 + 숯가루

양배추, 검정콩, 미나리 ( 위, 신장이 나쁠 때, 해독)

 

씨앗주스 = 퀴노아 + 아마란스 + 아마씨 +계피 +정향 + 파인애플

 

그린주스 = 케일 + 사과 +오이 +레몬

 

콩물주스 = 백태 +파래 + 사과 +바나나 + 감자

 

정화주스 = 당근 + 브로콜리 + 양파 +마늘 + 애호박 +콩

 

만드는 법은 정확해야 하므로 방송을 따라 하시기 바랍니다.

 

 

* 고혈압이나 당뇨가 있는 분은 조심하라고 당부하였습니다.

 

 

 

★★★★ 차가버섯추출분말을 한 스푼 같이 타서 드시면 금상첨화겠죠?