면역력이란?

면역력이란?

 

전문적으로 말하면 자신과 비 자신을 인식하여, 비 자신을 배척하는 시스템입니다.

 

좀 더 알기 쉽게 말하면'신체 안에 침입한 이물질을 찾아 내, 이것을 죽여 신체를 지키는 기능'이라고 말

할 수 있습니다.

 

이 면역 시스템은 모든 사람의 몸에 다 갖춰져 있습니다. 우리들은 면역이라는 것을 의식하지 않고 생활

하지만 무의식중에 자신의 신체를 스스로 지켜 건강을 유지하며, 발병하면 스스로 병을 낫게 합니다.

 

면역 시스템에 이상이 생겨 이물질을 인식하는 능력이 저하되거나 배척하는 능력이 저하되면 신체를 지

키지 못하고 어떤 병이든 걸리게 됩니다.

 

건강의 유지, 회복에 관계되는 요소는 많습니다. 균형 잡힌 영양, 적당한 체중, 원활한 혈액순환과 깨끗

한 혈액, 충분한 수면, 적당한 스트레스, 적절한 운동, 마음의 안정 등입니다.