속쓰림·소화불량 같은 위장 증상은 누구나 한 번쯤 겪지만, 막상 어떻게 해야할지 모르는 사람이 많다. 속쓰림이나 소화불량, 설사 등 위장 증상이 있을 때 어떻게 하느냐는 질문에 '그냥 참는다'가 1위를 차지했다는 설문조사 결과도 있다(비에비스나무병원). 위장 증상이 있다면 병원을 찾아 정확한 원인을 찾고, 치료하는 게 먼저다.
소화기 증상을 치료·예방하고 싶다면 식습관에 신경써야 한다. 커피나 콜라 등 카페인이 많은 식도와 위장 사이의 근육을 느슨하게 만드는데, 이렇게 되면 위액이 역류할 수 있다. 찌개처럼 짠 음식은 위를 자극해 위 점막이 얇아지는 위축성 위염을 초래하고, 알코올도 위산을 과도하게 분비해 속쓰림을 유발한다. 위장 증상 때문에 불편함을 겪는다면 항산화 물질이 풍부한 건강기능식품을 먹는 것도 도움이 된다. 벌집 밀랍에서 추출한 '비즈왁스알코올'이 대표적이다.
비즈왁스알코올은 식품의약품안전처가 위 건강에 도움을 줄 수 있다고 국내 최초로 인정한 건강기능식품이다. 위 점액은 각종 독성물질로부터 위를 보호해주는데, 위 점액이 줄어들면 속쓰림이나 소화불량이 잘 생긴다. 비즈왁스알코올은 몸속의 항산화 효소를 늘리고, 위 세포를 보호해 위 점액이 잘 분비되게 돕는다. 위장장애가 있는 남녀 60명이 6주간 비즈왁스알코올을 섭취했더니, 복통·속쓰림·위산역류·오심·구토 같은 증상이 크게 줄었다는 연구 결과가 있다(라틴아메리카 약학저널). 쥐에게 비즈왁스알코올을 투여했을 때 위궤양 크기가 감소했다는 연구도 있다.
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