[스크랩] 피톤치트

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편백나무 숲, 피톤치드 효능

피톤치드란?

 

피톤치드는 나무나 식물들이 내뿜는 성분으로 해충이나 벌레로부터 자신을 보호하는 역할을 하는데 이 성분이 항균성분 뿐만 아니라 사람에게 좋은 많은 성분이 들어 있어서 우리가 삼림욕을 하게 되면 기분도 상쾌해지고 건강에도 도움이 되는데 이때 큰 영향을 미치는 것이 바로 피톤치드입니다. 오전 10시~오후2시 사이에 가장 많은 양이 나온다고 알려져 있습니다.

 

 

 

 

 

 

편백나무는 측백나무과이며 우리 몸에 이로운 치유뮬질 피톤치드를 침엽수 중에서 가장 많이 방출하는 나무로 알려져 있습니다. 이러한 이유로 국내외 여러 곳에서 편백나무 슾을 조성하여 피톤치드를 통한 여러 가지 치료에 이용하고 있습니다. 편백나무 숲에서 거닐거나 편백나무 잎을 다려서 나온 물에 씻어도 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

항균효과

 

항균효능이 뛰어난 피톤치드의 효능을 보기 위해서는 꾸준히 접촉하는 것이 치유성분인 항생제로서의 효능이 있습니다.

 

편백나무의 피톤치드는 식중독, 수막염, 식중독 등을 일으키는 항생제 내성 포도상구균, 리스테리아균, 레지오넬라균 등에 대한 살균 및 항균작용이 뛰어납니다.

 

내성이 생기지 않는 피톤치드의 효능을 직접 자연의 숲에서 경험하시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

스트레스 완화

 

스트레스는 만병의 근원이라는 건 알고 있지만 생활 속에서 받는 스트레스는 사회가 발전할수록 급격히 증가되고 있습니다.

 

침엽수림에 들어가 삼림욕을 하면 마음이 진정되고 스트레스가 완화되는 기분이 든다는 경험들은 실험에 의해 입증된 것입니다.

 

스트레스는 만병의 원인이자 인체의 면역기능을 떨어뜨리는 주범이기에 자연 물질인 피톤치드가 발휘하는 획기적인 효능으로 평가되고 있습니다.

 

편백나무 피톤치드는 스트레스를 받으면 생성되는 스트레스 호르몬인 코르티솔 혈중 농도를 급격하게 감소시켜 침엽수 중 가장 뛰어난 스트레스 감소 효과를 보여주고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

진정작용 및 쾌적작용

 

숲 속에 들어가면 누구나 마음이 진정되고 쾌적한 기분이 듭니다. 그 이유는 피톤치드의 성분인 테르펜류가 심신을 상쾌하게 만들기 때문입니다. 피톤치드는 수면 시간을 연장시킴은 물론 숙면을 취하는 데 도움을 줍니다. 또 흰쥐를 밀폐된 공간 안에서 피톤치드를 넣어주어 실험한 결과 진정작용, 쾌적작용은 물론 콜레스테롤 생합성 저해, 동맥혈압 감소 등 순환계의 안정에 매우 긍정적인 작용을 하는 것으로 나타났습니다.

 

숲에서 꾸준히 피톤치드를 호흡하면 몸과 마음의 진정효과를 경험할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

알레르기 및 피부질환

 

집 먼지 진드기는 각종 질병을 유발시키는 원인으로 지목되고 있습니다. 대표적인 것이 아토피성 피부염인데 편백 피톤치드는 아토피, 알레르기 등 각종 피부질환의 원인이 되는 집 먼지 진드기의 생육억제에 탁월한 효과가 있을 뿐만 아니라 이들 피부질환에서 가장 괴로운 증상인 가려움증을 크게 경감시켜 줍니다.

 

 

 

 

 

 

면역력 강화

 

면역력이 약해지면 각종 질병을 유발하므로 예방하기에 앞서 신체의 면역력을 키워야 합니다.

 

삼림욕의 일반적인 효과로서 피톤치드가 몸과 마음을 회복시켜 자연 치유력을 높이고, 면역력 강화에 긍정적 역할을 합니다.

 

 

 

 

 

 

소취작용

 

숲에는 동물들의 사체가 썩어가고 배설물들이 많이 있는데도 악취가 나지 않습니다. 바로 피톤치드의 소취(消臭)작용 때문입니다. 소취작용이란 수목이 피톤치드를 통해 악취를 자기에게 필요한 영양분으로 변환하여 냄새가 나지 않게 하는 작용입니다.

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출처 : 암과 싸우는 사람들

글쓴이 : 손세상 원글보기

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