[스크랩] 만성질환 원인은 ,,,

http://blog.naver.com/muscle2001/220324136978

 

 

 

 

 

 

 

만성질환의 공통된 근본 원인은 만성 염증

 

만성질환의 공통된 근본 원인은 만성 염증

심장질환이나 암과 같은 만성질환의 기저에는 하나의 근본요인이 있다.

그 요인은, 만성적이고 과도한 염증이다. 만성염증이 전 세계적으로 증가하게 된 이유는무엇일까? "산업화된 생활방식"이 일상화되면서 인간의 면역체계가 만성적으로 과도하게 반응하게 되고, 이 과도한 반응은 염증을 일으키는 입자를 만성적으로 내보내기 때문이다.

우리가 이러한 근본원인을 없애려는 노력을 기울이지 않으면 개인의 질병을 다루는 과정에서 오직 부분적인 성공만을 거두게 될 것이다.

당신은 염증이 무엇인지 알고 있다. 염증은 베이거나 긁히거나 데었을 때, 특히 상처가 감염되었을 때 그 주위가 열이 나고, 붉어지고, 부어오르는 것이다. 이는 우리 몸이 상처를 치료하고 감염과 싸우려고 시도하는 반응이다. 그렇지만 염증 반응이 너무나 오래 지속된다면 그 부분의 조직은 제 기능을 잃게 된다.

염증이 오래 지속되면 심장병, 당뇨병, 암, 혹은 비만을 일으킨다.
아래는 심장질환의 위험요인 목록이다. 이런 위험요소를 가진 사람들은 만성염증을 나타내는 CRP(C-반응단백) 수치 또한 높다는 점에서 이 요소들은 만성염증과 연관성이 있다.

만성질환의 공통된 근본 원인은 만성 염증

​

[심장질환의 위험요인 15가지]
1. 유전적 요인
2. 당뇨병
3. 흡연
4. 고혈압(고혈압은 염증을 야기하며, 염증은 고혈압을 야기한다)
5. 운동 부족
6. 우울증
7. 갑상선기능저하증
8. 비만
9. 스트레스
10. 고지혈증
11. 높은 호모시스테인 수치
12. 신념의 결여
13. 과일과 채소 섭취 부족
14. 오메가-3 섭취 부족
15. 높은 CRP 수치

그렇다면 암과는 어떠할까?
아래 암의 위험요인과 CRP 수치와의 관계를 알아보면,

[암의 위험요인 16가지]
1. 유전적 요인
2. 흡연
3. 운동 부족
4. 비만
5. 스트레스
6. 고지방식
7. 채소와 과일 섭취 부족
8. 과도한 음주
9. 과도한 소금 섭취
10. 오염
11. 훈제 음식이나 구운 음식(이런 요리법은HCA라는 화학물질과 염증을 증가시킨다)
12. 과도한 햇빛 노출(특히 백색인종에 해당)
13. 특정 감염
14. 비타민D 결핍
15. 높은 CRP 수치
16. 인슐린저항성과 제2형 당뇨병

역시, 16가지 암 위험요인과 높은 CRP 수치의 상관관계도 100%였다! 즉 인체에서 나타나는 염증 반응은 심장질환, 암의 위험요인과도 관련이 있다. 염증이 지속적으로 정상적인 대사를 방해하므로 제2형 당뇨병이나 비만의 위험요인 또한 염증과 관련이 있는 것으로 밝혀졌다.

이것이 전부가 아니다. 좀 더 깊이 조사해본 결과, 높은 CRP 수치는 노인성 황반변성(시력 감퇴), 알츠하이머병, 크론병, 파킨슨병, 천식, 골관절염, 뇌졸중 등 다른 만성질환들과도 관련이 있는 것으로 밝혀졌다.

게다가 염증은 소화장애와 관련이 있을 뿐만 아니라, 소화장애가 있는 이들의 암 발병을 야기할 수 있는 연결고리이기도 하다. 높은 CRP 수치와 관련이 있는 만성질환의 수는 계속해서 늘어나고 있으며, 이 질병들은 지난 몇십 년 동안 점점 더 확산되어 왔다.

결과적으로 만성염증은 지난 몇십 년간 급속히 증가해온 모든 만성질환의 근본원인으로 확실히 자리 잡았다.상황이 이런데도 만성염증에 대한 경각심이 생기지 않는다면 만성염증이 근육 손실, 노화의 가속, 심지어 수명 단축과도 관련 있다는 것을 추가로 밝힌다.

발췌: 최적건강관리 혁명<전나무숲, 2012>

 

 

 

 

http://blog.naver.com/muscle2001/220324136978

출처 : 암과 싸우는 사람들

글쓴이 : 손세상 원글보기

메모 :