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■ 위암에 좋은 식품들
녹즙, 마늘, 양파, 파, 십자화과 채소(케일, 브로콜리, 컬리플라워, 양배추, 배추, 순무 등),
콩류(검정콩, 강낭콩, 완두콩 등), 감글류(글, 오렌지 마멀레이드, 레몬, 라임 등), 토마토, 항산화 영양소가 풍부하게 함유된 녹황색 채소,
당근, 부추, 시금치, 양상추,고구마, 냉이, 씀바귀, 잔대순, 취나물, 비름, 민들레, 고들빼기,달래, 수박, 녹차, 호박, 옥수수, 상추,
참외, 느티나무 버섯, 무화과, 밀기울, 매실, 대추, 생감자, 가지꼭지, 마름열매, 비타민A 식품군, 질경이, 인삼, 컴프리, 부추김치(항암
물질 인 엽록소가 풍부하게 함유되어 있어 위암세포 증식의 억제 효과(85~94%)가 높은 것으로 최근
밝혀졌다)
■ 폐암에 좋은
식품들
녹즙, 사과, 감귤류(글, 레몬, 라임 등),
콩류(검정콩, 강낭콩,완두콩 등), 토마토, 항산화 비타민이 많이 함유된 모든 녹황색채소, 당근, 고구마, 시금치,상추, 양상추, 케일, 녹차,
호박, 인삼,양배추, 두부, 브로콜리, 민들레 뿌리, 비타민 C 식품군, 살구, 적황색 과일, 미역, 김
등.
■ 간암에 좋은
식품들
버섯류(영지 버섯, 표고 버섯 등), 비타민 C와
베타카로틴이 풍부하게 함유된 녹황색 채소, 당근, 고구마, 상추, 양상추,시금치, 브로콜리, 살구, 멜론, 배, 사과, 감귤류(글, 레몬,
라임등), 콩류(검정콩, 강낭콩, 완두콩 등), 마늘, 양파, 파, 컴프리 해조류(김, 미역, 다시마 등), 민들레, 감자, 신선초, 셀러리,
오이,연근, 우엉, 토마토 등.
■ 대장에 좋은
식품들
녹즙, 녹황색 채소, 당근, 고구마, 케일, 시금치,
양상추, 브로콜리, 오이, 토마토, 해조류(김, 미역, 다시마 등), 글, 레몬, 멜론,살구, 현미, 섬유질 식품, 콩류(검정콩, 강낭콩,
완두콩 등), 우엉,보리, 소맥의 밀기울, 비타민 C 식품군, 연근, 녹차, 마늘, 양파,파, 감자, 십자화과 채소(순무, 양배추, 배추,
컬리플라워 등), 부추김치 등.
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■ 유방암에 좋은 식품들
녹즙, 비타민A, C, 2 식품군, 콩류(검정콩, 강낭콩, 완두콩 등),감글류(글, 레몬, 라임
등), 사과, 배, 마늘, 취나물, 냉이, 씀바귀,잔대순, 비름, 고들uuW기, 민들레, 달래, 부추, 씨앗류, 은행, 호두,생강, 십자화과
채소(브로콜리, 컬리플라워, 케일, 양배추, 순무,배추 등), 베타카로틴, 알파토코페롤, 레티놀 등이 풍부한 녹황색채소(파슬리, 토란, 고구마,
당근, 시금치, 양상추 등), 고추, 갓,고추잎, 씀바귀, 연근, 감자, 양파, 피망, 딸기, 해조류(김,돌김, 미역, 다시마 등), 녹차
등.
■ 자궁암에 좋은
식품들
녹즙, 비타민A, C 및 베타카로틴이 풍부한 식품(시금치,
브로콜리, 케일, 당근, 고구마, 상추, 양상추 등), 살구, 멜론, 녹차, 감글류(글, 레몬, 오렌지, 라임 등), 감자, 오이, 민들레,
무, 사과, 콩류(검정콩, 강낭콩, 완두콩 등), 생솔잎, 밀기울, 마늘, 산나물, 버섯류, 해조류
등.
■ 식도암에 좋은
식품들
녹즙, 녹황색 채소(당근, 브로콜리, 시금치, 케일,
양상추, 고구마 등), 양파, 콩류, 호박, 포도, 매실, 사과, 버찌, 멜론 등.
■ 췌장암에 좋은 식품들
녹즙, 토마토, 감귤류(귤, 레몬, 라임 등), 당근 등.
■ 후두암에 좋은 식품들
녹즙, 녹황색 채소(당근, 브로콜리, 시금치, 케일, 양상추, 고구마 등).
암 종류별 추천 예방 음식
폐암 _ 시금치
비타민B의 일종인 엽산이 혈액 정화 능력을 높이고 혈액순환을 돕는다.
간암 _ 양송이 단백질, 무기질 함유량이 많고, 추출물
AHCC의 항암 효과도 입증되었다.
대장암 _ 생강 생강의 주성분인 진저롤이 대장암 예방에 좋은 효과를 보인다.
유방암
_ 검은콩 식물성 여성호르몬과 껍질에 포함된 글리시테인이 항암 효과를 지닌다.
자궁암 _ 미역 중금속과 발암 물질을 없애는 알긴산과
식이섬유가 함유되어 있다 .
식도암 _ 당근 활성산소를 제거하는 베타카로틴이 식도가 상하는 것을 예방한다.
피부암 _
호박 늙은 호박에 함유된 산화방지 비타민이 피부암 예방에 효과를 보인다.
혈액암 _ 녹차 녹차의 성분이 림프구성 백혈병의 암세포를
죽이는 데 효과가 있다.
전립선암 _ 토마토 리코펜이라는 빨간색 색소 물질이 전립선암 세포의 증식을
지연시킨다 |