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20살 이후, 살을 빼야 하는 압박에서 하루도 벗어나 본 적이 없다는 A씨는 다이어트를 위해 별 방법을 다 써봤지만 도움이 되지 않았다 . 단식원도 들어갔었고 운동도 많이 했는데 그때만 빠지지 그 이후에는 금방 돌아오고 오히려 더 살이 쪄서 스트레스가 이만저만이 아니었다. 그런 그녀가 5개월 전 선택한 방법은 해독 다이어트. 한의학에서 비만은 노폐물이 배출되지 못하고 몸에 쌓인 상태를 말한다 . 이를 제거해 몸의 순환을 돕고 부작용을 없애는 다이어트방법이다. 특히 이 요법은 몸의 해독과 지방분해를 담당하는 간 기능과 밀접한 관련이 있다. 간은 담즙을 생산해 직접 지방을 분해하지는 않지만 지방분해에 많은 도움을 준다. 그래서 간과 장을 함께 해독시켜주면 신진대사 기능이 훨씬 높아진다. 항상 배에 가스가 차 속이 더부룩했다는 B씨도 해독요법 이후 고질병이 사라졌다. 체형에 비해 배가 좀 나온 편인데 해독요법 이후 체중이 줄면서 속도 편해지고 몸도 많이 좋아졌다. 저혈당증세가 자주 보이는 분, 당뇨환자가 아니더라도 한두 끼를 거르면 굉장히 힘들어지고 허기를 느끼는 분들은 절식시 조심스런 접근이 필요하다. |
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