기허증과 양생법

병이 오면 다음과 같은 기허증이 옵니다.

 

두훈목현 : 머리가 어질하고 눈이 아찔 머리가 띵하고 무거우며 현기증이 난다.

성저식단 : 목소리가 낮고 가늘며 숨이 가쁘다.

소기라언 : 기가 부족하고 말하기를 싫어한다.

파권무력 : 피곤하고 매사가 귀찮고 힘이 없다.

잘 오는 증상입니다.

 

기를 도우는 한방 양생법을 소개 합니다.

 

- 태을진인 양생칠금문- 太乙眞人 養生七禁文

(1) 소언어 양내기 (少言語 養內氣) : 말을 적게 하여 기운을 배양할 것

(2) 계색욕 양정기 (戒色慾 養精氣) : 색욕을 삼가서 정기를 배양할 것

(3) 박자미 양혈기 (薄滋味 養血氣) : 음식을 담백하게 하여 혈액을 맑게 할 것

(4) 연정액 양장기 (嚥精液 養臟氣) : 진액의 배출을 삼가서 오장의 기운을 기를 것

(5) 막진노 양간기 (莫瞋怒 養肝氣) : 흥분과 분노를 삼가서 간의 기운을 기를 것

(6) 미음식 양위기 (美飮食 養胃氣) : 음식을 절도 있게 먹어 기운을 배양할 것

(7) 소사려 양심기 (少思濾 養心氣) : 근심과 걱정을 적게 하여 심기를 기를 것