물에 대하여

물에 대하여

 

1.] 인간이 필요로 하는 물의 양

인간의 몸을 유지하기 위해서는 하루 2600ml의 건강한 물이 들어와야 한다. 그 이유는 신장을 건강하게 보전시키기 위해서는 하루 1500ml의 소변을 배설시켜야 하며, 대장에 들어 있는 노폐물(숙변)을 배설시키기 위해서 100ml의 물이 필요하고, 호흡기를 건강하게 보전시키기 위해서는 400ml의 수분이 호흡을 통해서 배설되어야 하며, 인체 최소의 방어선인 피부를 건강하게 유지시키기 위해서는 600ml의 수분를 피부로 배설시켜야 하기 때문이다.

 

2.]물이 인체에 미치는 영향

1. 세포의 형태를 유지하고 대사작용을 높인다.

2. 혈액과 조직액의 순환을 원활하게 한다.

3. 영양소를 용해시키며, 필요한 세포를 공급해 준다.

4. 체내의 노폐물을 체외로 방출한다.

5. 체내의 열을 발산하여 체온을 조절한다.

 

3.]좋은 물

1. 용존 산소의 함유량이 많아야 한다.

2. 무기 미네랄이 용해되어 있어야 한다.

3. 알칼리수여야 한다.