1.물 의 구조
건강 Tip
물도 건강하게 마시는 방법이 따로 있다.
우리의 몸은 물을 원한다. 신선하게 공급된 물은 변비의 해소를 돕고 장 점막을 정화하여 영양섭취가 더욱 효과적으로 이루어지게 한다. 또한 혈액의 생성도 더욱 활발해지고 독소 배출도 쉬워지며, 대사를 가속화하여 저장된 지방을 처리하도록 돕는다. 대개 하루에 2리터 이상의 물을 마셔야 하는데, 소변의 색깔이 무색.투명해질 때까지 물을 마셔야 한다.
그렇다면 건강하게 물 마시는 방법은 무엇인가?
건강하고 깨끗한 물을 아침에 일어나자마자 한두 잔, 식사 30분 전 한두 잔을 마셔야 한다. 이렇게 하면 미리 몸은 적절한 소화를 위해 준비하고, 체중조절을 돕게 된다. 또한 매끼 식사 2시간 후에는 한두잔을 마셔서 물 섭취가 하루 전체를 통해 균형있게 이루어지도록 한다. 그리고 취침 전에 마시는 물 한잔은 숙면에 도움을 준다.
그러나 식전 30분부터 식후 2시간전 사이에 마시는 물은 소화액을 묽게 하여 소화를 방해, 오히려 건강을 해칠 수 있음을 유념해야 한다.
호전반응
NO |
증상 |
호전부위 |
1 |
아픈부위가 더욱 아프다. |
신경통, 관절염, 타박부위 |
2 |
구토증세 |
간기능 장애 |
3 |
얼굴에 열꽃이 핀다. |
혈압계통의 이상 |
4 |
몸이 붓는다. |
아픈부위, 몸의 일부 |
5 |
내분비 기능저하 |
신장기능 장애 |
6 |
혓바늘이 생긴다. |
내분비 기능 |
7 |
심장고동이 빨라진다. |
심장질환 |
8 |
소변이 자주 마렵다. |
신장, 방광이상 |
9 |
가렵다. |
특히 타박상부위. 알르레기성 피부 |
10 |
몸살이 난다. |
혈행개선 |
11 |
손발이 무겁다. |
순환기 장애 |
12 |
코피가 난다. |
고혈압 |
13 |
설사가 난다. |
위장의 기능저하 |
14 |
졸음이 온다. |
혈액의 산성화 |
15 |
어지러움증이 발생한다. |
순환기 장애 |
16 |
온몸이 나른하고 무겁다. |
혈액이 탁한경우 |
17 |
열이 오른다. |
혈압계통 |
입술이 트거나 입안이 헐며, 두통과 함께 때에 따라서 잠이 오지 않는 경우도 있다. |
질환의 종류 |
명현반응 증세 |
질환의 종류 |
명현반응 증세 |
신경통,관절염,부상 |
아픈부위가 더욱 아픔 |
산성체질 |
졸림, 목 건조, 빈뇨, 방귀 |
간 기능 장애 |
구토, 가려움, 피부변화, 눈 충혈 |
적혈구 부족 |
코피가 자주 남 |
혈압계통의 이상 |
열(열 꽃)이 오른다 |
위 궤 양 |
궤양 부위 통증, 갑갑증 |
몸의 아픈 부위 |
몸이 붓는다 |
위 하 수 |
구토증세 |
신장 질환 |
얼굴과 다리가 붓는다 |
장 질 환 |
설사, 변비 |
내분비 기능 장애 |
혓바늘이 생긴다 |
간 경 화 |
대변에 피 섞임 |
심장 질환 |
심장고동이 빨라진다 |
당 뇨 병 |
수족부음, 무기력, 거품 소변 |
신장, 방광 이상 |
소변이 자주 마렵다 |
치 질 |
대변에 피 섞임 |
알레르기성 피부 |
가렵다 |
여 드 름 |
증가 후 없어짐 |
혈행 장애 |
몸살이 난다 |
만성 기관지염 |
갈증, 구토, 가래, 어지러움 |
순환기 장애 |
손발이 무겁다, 어지럽다 |
폐 기능 쇠약 |
가래 증가, 황색가래, 각혈 |
고 혈 압 |
어지러움, 무기력증, 머리 무거움 |
신경계통 질환 |
잠이 안오고 흥분되는 현상 |
위장 기능 저하 |
설사가 난다, 가슴 답답함 |
백혈구 감소 |
갈증, 위가 불편함 |
혈액의 산성화 |
졸음이 온다 |
생 리 통 |
전신 무력감, 통증 |
혈액이 탁하다 |
몸이 나른하고 무겁다 |
아토피성 피부염 |
두드러기 생김 |
부 인 병 |
습진, 가스 생김 |
무좀, 습진 |
물집, 가려움, 껍질 벗겨짐 |
암 |
두통, 구토, 하혈, 복부통증 |
관 절 염 |
바늘로 찌르는 고통 수반 |
알레르기성 비염 |
재채기, 콧물, 가려움, 집중력저하 |
기타 |
입술이 트거나 수면 장애가 발생하기도 함. |
위와 같은 증세는 처음 사용 후 부터 보통 2~3일 지난 후에 나타나는데, 증세가 심할수록 효과가 좋은 것으로 생각할 수 있으나, 일주일 이상 증세가 지속되거나 심해지는 경우에는 1~2일 간 중지하였다가 다시 사용하든지 아니면 사용량을 줄이는 것이 좋다. 증세가 늦게 나타나는 경우(1개월 이후)도 있다. |
※ 사람마다 증세의 정도에 따라 약간씩 차이가 있을 수 있음
'암치유에 도움 > 깨끗하고 좋은물' 카테고리의 다른 글
물의 효능과 효과 (0) | 2008.11.18 |
---|---|
물 많이 마시면 눈 건강에 좋다 (0) | 2008.11.18 |
물....치료의 핵심이다 (0) | 2008.11.18 |
물의 효능에 대한 조상들의 관심과 지혜 (0) | 2008.11.17 |
물의 효능과 종류 (0) | 2008.11.17 |