건강법1 스크랩 입 마르고, 발음도 어눌해진 노인… '구강 체조' 꼭 하세요 구강 체조를 하면 침 분비량이 늘고 발음이 개선되는 등 노인 삶의 질 향상에 긍정적 영향을 끼친다./클립아트코리아 구강 건강은 전신 건강에 직접적인 영향을 미친다. 그 중에서도 구강 근육이 약해지면 씹는 능력이 떨어지고, 음식물을 넘기거나 정확한 발음을 내는 데 어려움을 겪는다. 구강 기능을 높이는 구강 체조를 익혀두면 좋다. ◇침 많아져 소화 잘 되고, 발음도 개선 구강체조는 노인 건강 증진을 연구하는 일본 ‘동경도노인종합연구소’에서 최초로 개발한 프로그램이다. 입을 벌리고 닫는 운동, 혀를 움직이는 운동, 입술 주위 근육의 탄력을 높이는 운동, 침샘을 자극하는 운동, 발성 연습 등으로 이뤄졌다. 영남대병원에서 구강체조 효과를 시험한 적이 있다. 평균 75세 이상 노인 97명을 두 그룹으로 나눠 한 그.. 2024. 2. 12. 이전 1 다음
