플로리다 오렌지주스, 비타민뿐 아니라 칼륨·엽산도 풍부

플로리다 오렌지주스/사진=플로리다 시트러스 협회 제공

플로리다 오렌지주스는 진한 오렌지 맛을 특징으로 하는 프리미엄 주스다. 어떠한 당도 첨가되지 않아 일반적인 과일주스보다 칼로리가 낮고 더 많은 영양을 함유하고 있다. 플로리다 오렌지주스에 풍부한 영양소들을 알아본다.

◇비타민 C
플로리다 오렌지주스는 건강한 피부와 뼈, 연골, 근육, 그리고 혈관 유지에 중요한 콜라겐 형성을 돕는 비타민C의 훌륭한 공급원이다. 플로리다 오렌지주스에는 비타민C의 일일 권장량이 100% 이상 함유됐다. 면역력을 강화하고 철분 흡수를 높일 뿐만 아니라 피로 회복에 도움을 준다.

◇​칼륨
플로리다 오렌지주스에는 칼륨도 많이 들었다. 근육 기능에 중요한 칼륨은 신경 전달 역할을 하며 체내 수분, 전해질, PH 밸런스를 유지하는 데 도움을 준다.

◇​엽산
비타민B의 일종인 엽산도 플로리다 오렌지주스에 많이 함유됐다. 엽산은 세포 분열과 건강한 적혈구를 위해 필수적이다. 특히 태아의 성장과 발달에 빼놓을 수 없는 영양소여서 산부의과 의사들이 임신부들에게 적극적인 섭취를 권장한다. 임신부이거나 빈혈기가 있는 사람에게 도움이 된다.

출처 : https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2022/01/05/2022010500845.html