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일반 건강상식/음식&요리

콩팥 건강하게 하는 '나트륨 최소' 섭취법

by 크리에이터 정관진 2020. 7. 26.

나트륨 섭취를 줄이려면 염장식품·가공육 등을 피해서 음식재료를 사고, 고추장·된장 사용을 줄이고 조림보다 구이로 요리하고, 탕·찌개보다 백반을 사 먹는다./사진=클립아트코리아