─커피, 알코올, 탄산음료 등을 일상생활에서 줄여나가시는 것이 좋다.
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자궁암 증상
1.질출혈
가장 흔한 증상은 비정상적 질출혈이다. 암 세포들이 종괴를 형성하면 이에 영양을 공급하는 혈관 분포가 많아지고
이곳에서 출혈이 있다. 비정상적인 질출혈이란 폐경기 이후에 출혈이 새롭게 나타나거나, 폐경 이전 여성의 경우에는
생리기간이 아닌데도 불규칙하게 나타나는 출혈이다. 이러한 출혈은 성관계 후, 심한 운동 후, 대변을 볼 때, 질세척 후에
많이 나타날 수 있다. 폐경 이전의 여성에서는 생리량이 갑자기 많아지거나 생리기간이 길어질 수 도 있다.
그러나 진행된 암이 있는 경우에는 아무런 증상이 없는 경우가 많다.
2.질분비물 증가
암덩어리가 2차적으로 감염이 되거나 암 덩어리 자체에 괴사가 생기면 악취가 나는 분비물이 생겨 질 분비물이 증가한다.
3.골반통이나 요통
자궁암이 상당히 진행되어 주위 장기를 침윤하면 요관이 폐쇄되어 신장이 부어 허리가 아프거나 골반 좌골신경이 침범되어
하지 방사통이 있을 수 있다. 방광, 직장으로 전이된 경우에는 배뇨곤란, 혈뇨, 직장출혈, 변비 등의 증상을 호소하기도 한다.
4.체중감소
체중감소의 경우, 자궁암이 진행되는 단계에서 나타나게 된다.
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자궁암 식이요법
-아침, 점심, 저녁을 규칙적으로 하고, 반찬은 골고루 섭취하는 것이 좋습니다.
-밥은 매끼 1/2~1그릇 정도로 하고, 간식으로 빵류와 크래커, 떡 등을 조금씩 드시되,
죽인 경우에는 하루 4~5번 이상 자주 드시는 것이 좋습니다.
-매끼 단백질 반찬을 꼭, 충분히 섭취하시고, 고기나 생선이 싫다면 대신 계란, 두부 콩, 치즈 등을 드셔도 됩니다.
-채소 반찬은 매끼 2가지 이상 충분히 섭취하시고, 씹기 힘든 경우나 삼키기 힘든 경우에는 다지거나 갈아서 드시도록 합니다.
-한 가지 이상의 과일을 하루 1~2번 정도 드시는 것이 좋습니다.
-우유 및 유제품은 하루 1개(20ml) 이상 드시고, 우유가 맞지 않은 경우엔 요구르트, 두유, 치즈 등을 대신 드셔도 됩니다.
-식용유, 참기름, 버터 등의 기름은 볶음이나 나물을 만들 때 양념으로 충분히 사용합니다.
-양념과 조미료는 적당히 사용하되 맵고 짜지 않게 요리하도록 합니다.
-국, 음료, 후식은 적당히 드시는 것이 좋습니다.━☆멋진자료