[스크랩] 비타민D, 일광욕 그리고 유방암

 

 

비타민D, 일광욕 그리고 유방암  

 

인체가 비타민D를 만드는 주된 방법은, 먹어서 섭취한 소량의 원료를 이용하여 햇빛 속의 자외선B를 피부에 쬐여서 비타민D를 만들고 이렇게 생산된 것을 간과 콩팥에서 변화시켜 사용가능한 형태가 된다. 혈중 비타민D 농도는 인종 간에 차이가 있다.

 

동양인은 서양인에 비해 햇빛에 대한 노출이 훨씬 적은데 우리나라도 한강 고수부지에 가 보면 얼굴을 천으로 가리고 조깅을 하는 중년의 여인들을 쉽게 볼 수 있는 것처럼 말이다. 또한 동양인 중에는 우유에 대한 불내성, 즉 우유를 먹으면 설사를 하는 사람도 많고, 비타민D 보충제 복용도 잘 하지 않는 편이어서 비타민D 부족이 있을 여지가 있다.  

 

그동안 비타민D가 유방암의 발생과 진행, 예후에 관련이 있다고 알려져 있었고, 최근 한국에서도 비슷한 연구가 있었다. 이는 비타민D가 에스트로겐, 즉 여성호르몬의 증식성 역할을 줄여서 항암효과를 내는 것으로 생각된다. 실제로 혈중 비타민D 농도가 높으면 여성호르몬의 농도가 더 낮았다.

 

그 외에도 비타민D가 종양의 혈관형성을 막아서 종양의 침윤과 전이를 막고, 항암제의 효과를 증가시켰다. 또한 비타민D가 부족한 유방암환자는 림프종, 대장암, 난소암 등의 다른 이차암도 증가 되고 골다공증의 위험과 우울증도 증가 되었다. 따라서 유방암 수술 후 항암보조치료를 받는 환자는 적절한 비타민D 농도를 유지하는 것이 생존율을 증가시킨다. 

 

그러나 현재 일반적으로 권장되는 비타민 D의 섭취량은 이러한 효과를 내기에는 부족하다는 의견이 있다. 그렇다고 지나치게 비타민D를 많이 섭취하면 중독을 일으킬 수도 있다. 하지만, 하루 용량이 20,000 IU을 넘지 않거나 혈중 비타민D 농도가 200 ng/ml 이하일 경우는 중독을 일으키지 않는다고 하는 보고도 있다. 

 

우리나라는 북위 33-43도에 위치하여 일조량이 충분한 나라이다. 그러나 햇빛을 쬐지 않으려 하고 우유를 먹으면 설사를 하는 사람들에게 비타민D 중요성에 대한 인식이 필요하고 다양한 보충 섭취와 운동을 하는 것이 유방암 환자들에게 도움이 된다. 그러나 유방암환자에게 알맞은 비타민 D의 권장량에 대한 결론은 나지 않는 상태라 좀 더 기다려야 하겠다

 

자료출처: http://www.naeil.com/news/Local_ViewNews_n.asp?bulyooid=4&nnum=723579

 

NOTE:

전 세계적으로 암 환자가 가장 적은 곳은 적도 근처에 살고있는 원주민들이다. 이는 햇볕을 자주 쬐이기 떄문에 비타민D가 풍부하게 생성되기 때문이라는 학설이 지배적이다. 그리고 햇볕은 비타민D생성 뿐만아니라 인체에 다양한 반응을 유발하기 때문에 건강 관리에 매우 중요한 부분을 차지한다고 할 수 있다,

 

특히 불면증이 심한 경우에는 햇볕에 오래 노출이 되면 멜라토닌 성분이 많이 분비되어 숙면을 취할 수 있고 심리적 안정감을 주기 때문에 암과 투병하는 과정에서 자연을 잘 이용하는 지혜로움이 있어야 한다. 그러나 거의 대부분의 암 환자는 병원에 장기간 입원하거나 집에서만 관리를 하기 때문에 햇볕을 쬐이는 시간이 매우 짧기 때문에 인체에 충분한 비타민D 생성을 유도하기에는 부족하다고 생각 한다,

 

그리고 햇볕속에 자외선A 영향으로 기미와 주근깨등 피부 트러블 때문에 걱정을 하는 경우가 있는데 최소한 하루에 1시간 정도는 햇볕에 노출되는 것을 권장하고 싶다, 만약에 여러가지 연건으로 햇볕을 자주 접할 수 없다면 태양광선 치료기를 이용하는 것을 권장 한다, 태양광선 치료기는 인체에 해로운 자외선A는 발생되지 않고 자외선B만 발생되기 때문에 안전하기 때문에 이러한 의료장비가 설치된 병원을 이용하거나 개인적으로 구입하여 가정에서 사용할 수도 있다,

 

암과 투병하는 과정에서 어느 것 하나 소중하지 않은 것이 없듯이 자연을 최대한 잘 이용하여야 한다,

 

현대의학 자연의학 그리고 의용공학의 세계

더라이프 메디칼 ㅣ 김동우

http://blog.daum.net/inbio880

 

 

출처 : 암과 싸우는 사람들

글쓴이 : 라이프 김동우 원글보기

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