본문 바로가기
암치유에 도움/건강운동법

[스크랩] 1분 투자로 30분 운동 효과를 내는 ,콩콩 운동

by 크리에이터 정관진 2016. 1. 27.

뭐를 놓든 발 뒷쿰치가 바닥에 닿지만 안으면 되는데요


3ㅡ4일은 종아리 근육이 많이 아플것이지만 그후론  괺찬아지는군요



출처 : 암과 싸우는 사람들
글쓴이 : 나사우 원글보기
메모 :