[스크랩] 간, 위에 좋은 대표음식

 

 

 

 

 

간, 위에 좋은 대표음식

 

간에 좋은 대표음식

토마토, 부추, 양파, 양배추, 가지, 다시마, 비트, 우엉, 두부, 청국장, 버섯류, 콩류, 율무, 율금, 마늘, 바지락, 다슬기, 등 조개류, 닭 가슴살, 고기, 동물의 간, 헛개나무열매, 민들레, 칡, 메밀, 결명자, 복숭아

 

간에 나쁜 음식

약성이 강하거나 자극적인 음식, 모든 화학적으로 만든 음식

[방부제, 식품첨가제, 농약 등이 특히 간에 나쁜 영향을 끼칩니다. 절대 금지]

 

 

 

 

 

위에 좋은 대표음식

양배추, 브로콜리, 마, 감자, 토란, 무, 율무, 파래, 연근, 된장, 마늘, 두부, 알로에, 배, 유자

 

위에 나쁜 음식

오징어, 낙지, 쥐포, 말린 과일, 말린 콩, 등 딱딱한 음식, 고사리 도라지 등 질긴 채소, 동물성 지방, 튀긴 음식, 자극적인 음식, 짠 음식, 너무 뜨겁거나 찬 음식 과식을 피해야 하고, 작은 양을 여러 번에 나눠 먹는 것이 좋습니다.

 

출처 : 암정복 그날까지

글쓴이 : 청천고부내 원글보기

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