[스크랩] 휘어진 10~20대의 척추, 효과적인 치료방법 어디 없나요?

 

 

 

“아이고 허리야~”
요즘 폴리씨 주변에는 허리가 뻐근하다는 사람이 참 많아요.  

그런데 이런 말을 들으며 가장 놀란 건 어르신들의 입에서 나오는 말이 아니라, 10대 청소년들에게서 나오는 경우가 많았기 때문인데요.  

 

10대 성장기에 허리가 아프다?! 

무슨 소리인가 싶으시겠지만 요즘 10~20대, 특히 10대 여성들에게 휘는 척추가 많이 나타난다고 해요.  

척추가 휘는 증상을 전문용어로 ‘척추굽음증’이라고도 하는데요. 척추의 휘는 증상에 따라 척추가 옆으로 휘는 척추옆굽음증, 앞?뒤로 휘는 척추앞굽음증, 척추뒤굽음증을 통칭하는 말입니다. 

 

이러한 ‘척추굽음증’은 남성보다 여성이, 10?20대가 다른 연령대에 비해 많이 나타나고 있다고 해요.  

국민건강보험공단의 ‘척추굽음증 질환 건강보험 진료비 지급자료’에 따르면 인구 10만 명당 여성 382명, 남성은 202명으로 여성이 남성에 비해 1.9배 많고, 10?20대는 전체 연령의 52%나 차지합니다.  

 

 

    ▲ '척추 굽음증' 연도별/성별 건강보험 진료인원 추이

 

 

특히 척추굽음증 진료인원을 보면요. 10대가 전체 평균에 비해 3.1배 많고, 10대 여성은 전체 평균에 비해 4.1배나 많은 것으로 나타났어요. 

 

 

   ▲ '척추 굽음증' 성별/연령별 분포(2012년 기준) 

 

그렇다면 척추가 휘는 원인은 무엇일까요?
 

여성의 경우 갱년기 이후 호르몬이 급속히 줄어들기 때문에 여성의 척추건강이 남성보다 약할 수 있습니다. 그래서 주변에서 쉽게 볼 수 있는 꼬부랑 할머니처럼 폐경기 이후 골다공증이 심한 여성에게 흔히 관찰되는데요. 골다공증 발병률이 높은 여성들이 척추뒤굽음과 앞굽음에 취약한 것으로 알려져 있습니다. 남성 역시 갱년기가 지나면 남성호르몬이 줄어들기는 하지만 여성처럼 급격하게 감소하지는 않는다고 해요.  

  

 

   ▲ 노인성 척추옆굽음증(좌) / 청소년기 척추옆굽음증(중간) / 노인성 척추뒤굽음증(우) [사진제공: 국민건강보험 일산병원] 

 

 

척추옆굽음증이 많은 10대 여성의 경우엔 여성호르몬과 관련이 있다고 추측할 뿐 정확한 원인은 아직 의학적으로 밝혀지지 않았습니다.  

 

나의, 혹은 내 자녀의 척추는 괜찮은지 걱정하실 분들이 많으실 텐데요.  

 

척추굽음증은 양쪽 어깨의 높이가 다르고, 등 뒤에서 보기에 척추가 휘어진 소견과 견갑골이 튀어나오거나, 등이 불균형적으로 튀어나온 소견이 있을 때 진단할 수 있습니다.  

 

치료방법이 없냐구요?
당연히 있습니다!!! ^,^ 

 

척추옆굽음증이 있는 청소년의 경우 성장이 멈추면 더 이상 진행되지 않기 때문에 척추가 옆으로 굽은 상태인 '측만'이 진행되지 않도록 지속적인 관찰이 중요하고요. 척추뒤굽음증과 앞굽음증의 경우는 연령대가 높은 여성의 발병률이 높기 때문에 폐경 이후 골다공증 검사를 통해 골다공증이 있을 경우에는 약물치료와 함께 규칙적인 근육 강화운동을 해야 합니다. 

 

특히 성장기 청소년의 경우 교정치료나 물리치료를 많이 받으시는데요. 성장기 때 교정치료와 물리치료가 성장을 촉진하는데 효과적이라는 보고는 아직은 없으나, 척추보장구가 척추굽음증 진행을 막는다는 보고는 있답니다.

하지만 척추보장구는 상당히 고가인데다 하루 착용시간이 23시간 이상이고, 미용적으로 좋지 않기 때문에 환자들이 오랜 시간 착용하는 걸 힘들어 하는 경향이 있다고 해요.  

 

결국 가장 좋은 치료방법은 교정치료나 물리치료와 같이 수동적인 방법이 아닌,   

수영이나 스트레칭처럼 척추 주변의 근력을 강화하는 운동이 매우 효과적이랍니다!  

 

그럼, 지금부터 폴리씨가 ‘척추 굽음증’ 예방을 위한 운동법에 대해 알려 드릴게요^^
 

 

      [자료제공: 국민건강보험 일산병원]

 

척추굽음증은 허리디스크와도 관련이 있고, 심해지면 흉곽이 제대로 늘어나지 않아 제한성 폐기능 장애가 오고, 심장 기능 부전까지도 발생할 수 있다고 해요.  

 

올바른 자세를 유지함은 물론, 꾸준한 운동을 통해 척추가 휘는 것을 예방하고 치료하기로 폴리씨랑 약속하실 거죠?^^ 

 

 

* 본 포스트는 아래를 참고하여 작성되었습니다. 

 

- 보건복지부  www.mw.go.kr  보건복지부 공식 홈페이지 >> 보도자료 

>> "휘는 척추, 스트레칭으로 지켜야" (2014.2.24) 

 

 

 

    

 

 

 

 

 

 

출처 : 정책공감 - 소통하는 정부대표 블로그

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