1) 며칠 전에 나누었던 대화 내용을 기억하는 것은 어떻습니까?
2) 최근에 했던 약속을 기억하는 것은 어떻습니까?
3) 최근에 주변에서 일어났던 일을 기억하는 것은 어떻습니까?
4) 가스불이나 전깃불을 켜놓고 끄는 것을 잊어버리는 것은 어떻습니까?
5) 새로 마련한 가전제품이나 기구의 사용법을 익히는 능력은 어떻습니까?
6) 중요한 제삿날이나 기념일(배우자의 생일, 결혼기념일, 종교행사일 등)을 기억하는 것은 어떻습니까?
7) 거스름돈을 계산하거나, 돈을 정확히 세서 지불하는 것은 어떻습니까?
8) 이야기 도중에 머뭇거리거나 말문이 막히는 것은 어떻습니까?
9) 이야기 도중에 물건의 이름을 정확히 대는 정도는 어떻습니까?
10) 가까운 사람(자식, 손자, 친한 친구 등)의 이름을 기억하는 것은 어떻습니까?
11) 가까운 사람에 관한 사항, 즉 사는 곳이나 직업 등을 기억하는 것은 어떻습니까?
12) 자신의 주소나 전화번호를 기억하는 것은 어떻습니까?
13) 전화, 가스레인지, 텔레비전 등 집안에서 늘 사용하던 기구를 다루는 능력은 어떻습니까?
14) 어떤 옷을 입고 나갈지, 저녁식사에 무엇을 준비할지 등 일상적인 상황에서 결정을 내리는 능력은 어떻습니까?
- 치매정보365 중에서
다양한 치매의 원인 중 뇌종양, 심각한 우울증, 갑상선 질환, 약물 부작용, 영양문제 등은 일찍 발견해서 치료하면 회복될 수 있고요. 치매의 원인 중 20~30% 정도를 차지하는 혈관성 치매는 고혈압이나 당뇨, 심장 질환 등 혈관성 위험 인자의 관리와 적절한 치료제의 사용으로 악화를 방지할 수도 있어요. 또, 치매의 대부분의 원인을 차지하다보니 치매=알츠하이머 병이라고도 알려진 알츠하이머병도 조기에 발견하여 치료하면 인지기능의 저하를 더 늦출 수 있다고 합니다. 치매의 조기 발견과 치료가 중요하며, 이미 치매가 진행되신 분이라 할지라도 적절한 평가과 치료를 통해 상당히 호전될 수 있으니 병원을 찾으세요.
큰 치료 효과를 기대할 수 있습니다.
치매의 진행을 늦출 수 있는 약물치료는 빨리 시작할수록 효과가 좋습니다. 초기에 약물을 사용하면 건강한 환자의 모습을 가능한 한 오래 유지할 수 있습니다.
체계적 치료와 관리로 환자의 수명을 연장시킬 수 있습니다.
고혈압, 당뇨 등 치매를 악화시키거나 이차적 치매를 유발할 수 있는 위험인자를 체계적으로 관리하면 환자의 수명을 유의미하게 증가시킬 수 있습니다.
병의 악화로 인한 다양한 문제에 미리 대처할 수 있습니다.
환자의 판단력이 상실되기 전에 치매를 조기발견하면 유산상속과 같은 경제적 혹은 법적인 문제에 미리 대처할 수 있습니다.
치매가 의심된다면 치매클리닉을 방문해서 전문가의 진단을 받으실텐데요, 방문하기 전에 아래 사항들을 확인하세요.
1. 반드시 환자를 잘 아는 보호자가 동반해야 합니다.
치매환자는 자신의 기억력 저하를 부인하는 경우가 많습니다. 또한, 치매환자는 정상적인 의사소통이 불가능한 경우가 많아 가족 등 정보제공자와의 면담이 필수적입니다.
2. 거주지 인근의 전문클리닉을 찾으세요.
치매는 장기간 치료가 필요한 만성질환입니다. 지속적으로 치료받을 수 있도록 환자가 거주하고 있는 인근의 치매전문클리닉을 찾는 것이 좋습니다.
3. 조기진단을 위해 병원에 가면 의사는 아래의 질문들을 합니다. 환자의 상태를 미리 파악해 두세요.
- 환자는 어떤 증상을 보이나요?
- 환자의 증상은 언제 시작했습니까?
- 환자의 증상은 어떻게 변해왔습니까?
- 환자가 현재 어떤 병을 앓았으며 어떻게 치료했습니까?
- 환자는 현재 어떤 약을 먹고 있습니까?
- 환자는 치매의 가족력이 있습니까?
※ 현재 각 보건소와 지역 거점병원에서는 치매 무료 조기검진 사업을 실시하고 있습니다.
치매 의심이나 치매 환자가 아니더라도, 치매에 대해 관심이 있다면 보건복지부의'치매정보 365' 홈페이지와 '치매 체크' 스마트폰 앱을 참고하세요. '치매정보 365'는 365일 언제, 어디서, 누구나 쉽게 치매에 관한 모든 정보를 찾아서 볼 수 있는 홈페이지로 기존에 운영 중인 ‘국가치매지식정보포털(www.edementia.or.kr )’를 개편한 거예요. 아울러, 치매 위험성 여부를 알 수 있는 치매 검사 애플리케이션인 '치매 체크'는 음성인식과 위치추적(GPS)기능을 이용하여 집에서도 쉽게 치매검사를 할 수 있도록 개발되었어요.
'치매정보 365' 홈페이지와 '치매 체크' 앱을 통해 어떤 도움을 받을 수 있는지 알려드릴게요~! ^^
[치매정보 365]
'치매정보 365'는 소식통, 치매대백과, 사랑방, 상담실, 자료실 등 5가지 큰 목차로 구성되어있어요. 치매에 대한 모든 정보를 알려주기 위한 ‘치매대백과’는 ‘치매사전’, ‘조호지침’, ‘지원정보’로 구성되어 있는데요, 특히 ‘치매사전’을 이용하면 치매와 뇌에 관한 기본지식, 진단과 치료의 방법, 예방을 위한 정보에 대해 상세하게 알 수 있답니다. ^^
도움과 보호에 대한 내용이 실린 ‘조호지침’에는 치매환자 가족이나 간병인들이 치매환자 간병 시 부딪치는 다양한 유형별 간병지침에 관한 정보가 담겨 있어요. 식사·배설·목욕·옷입히기 등 일상생활과 관련된 내용, 환자와 의사소통하는 방법, 간병 중 어려운 상황에 처했을 때의 행동요령, 배회·망상·환각과 같은 정신행동 증상이 나타날 때의 대처방법 등이 있어요. 치매환자를 직접 돌보는 가족이나 간병인들에게는 유용한 정보들이 가득한데요, 보고 따라할 수 있는 실질적인 '조호지침'도 있어요. ^^
[조호지침 예시]
이동조호의 실제 - 침상에서 휠체어로 옮기기
? 치매환자의 발이 바닥에 닿도록 침상의 높이를 낮춥니다.
? 침상 가까이 침상과 평행하게 휠체어를 놓습니다.
? 휠체어의 바퀴를 고정하고 발판을 올리고 대상자를 침상가에 앉도록 돕습니다.
? 환자를 서 있는 상태가 되도록 잠시 지지하고 휠체어 쪽을 향해 함께 회전합니다.
? 환자의 체중을 앞발에서 뒷발로 옮기면서 다리와 팔의 관절을 구부려 바퀴의자로 몸을 낮춥니다.
? 보호자도 앞발로 체중을 옮기면서 무릎을 굽혀 의자 깊숙이 환자를 둡니다.
? 환자의 발을 발판위에 놓아줍니다.
홈페이지에는 ‘지원정보’를 통해 보건소(치매상담센터)의 지원서비스 등 정부의 지원정책에 대한 정보 및 전문 직역별로 마련된 치매 전문교육도 안내하고 있습니다.
[치매정보 365 - 상담실]
또한 ‘치매가족 사랑방’ 게시판을 두어 환자 가족들이 간병의 어려움을 서로 나누고 고충상담을 자유롭게 할 수 있도록 하였고요, ‘상담실’을 통해 전문가에게 온라인으로 개인적인 상담 받을 수 있도록 했어요.
이밖에도 ‘소식통’에서는 치매관련 뉴스, 지역 치매상담센터 소식, 치매 전문가의 칼럼 등 치매에 대한 최신 동향을 볼 있고요, 치매환자를 지원하는 기관에서 유용하게 활용할 수 있는 치매담당요원(보건소, 보건지소 등) 전용 게시판, 각종 홍보동영상, 프로그램 자료도 다운받을 수 있는 ‘자료실’이 강화되어 운영됩니다.
혹시 내가 치매일까 걱정이 되시나요? 혹시 나의 부모님이 치매일까 걱정이 되세요?
그럼, 치매증상에 대해 체크할 수 있는 '치매 체크' 앱을 이용해 보세요! '치매체크' 앱은 ‘스스로 검사하기’, ‘보호자가 검사해 드리기’, ‘중앙치매센터 파트너가 검사해드리기’ 등 3가지 버전의 검사하기 기능을 제공하고 있어요. ^^
[치매정보 앱 - 치매증상 진단]
‘보호자가 검사해드리기’ 혹은 ‘파트너(치매검사 교육을 받은 중앙치매센터의 자원봉사자)가 검사해드리기’를 이용하면 보건소나 병원을 찾아가지 않고도 언제 어디서든 가족이나 주변사람을 통하여 간단한 치매 위험도 검사를 할 수 있습니다.
특히 ‘스스로 검사하기’를 실행하면 마치 상담사가 옆에 있는 것처럼 친절한 목소리로 검사문항을 안내해 주는데요, 피검사자가 육성으로 문항에 대한 대답을 하면 이를 인식하여 점수가 자동으로 환산됩니다. 스마트폰 터치 사용에 익숙지 않은 어르신들도 혼자서 쉽게 치매 자가검사를 할 수 있도록 설계 되었지요. 치매검사 항목은 ‘올해는 몇 년도 입니까?’ 등 보건소에서 치매 선별검사를 위해 사용하고 있는 내용을 활용하여 14문항으로 만들어 졌습니다. ^^
이밖에도 치매 위험성과 관련이 높은 것으로 보고되고 있는 우울증 검사 및 기억력 평가도 함께 할 수 있는 만큼, 치매예방 차원에서도 적극적으로 '치매체크' 앱을 활용하시면 좋을 것 같아요.
'치매체크' 앱은 안드로이드 마켓에서 다운받아 설치 가능하고요, 아이폰(ios)용은 6월 말에 보급될 예정입니다. ^^
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