|
| |
|
음식명 |
열량(Kcak) |
제공량 |
주내용물 |
| 갈비탕 |
580 |
갈비1대, 쇠고기 |
소갈비, 양지머리, 당면, 밥1공기 |
갈비구이
(1인분) |
550 |
양념포함 250g |
소갈비, 양파, 간장, 설탕, 참기름 |
| 김치찌개 |
450 |
찌개 400g, 밥1공기 |
김치, 돼지고기, 두부, 밥1공기 |
| 물냉면 |
450 |
냉면사리 300g / 육수 400cc |
젖은냉면, 양지머리, 무, 오이, 달걀 1/2개 |
| 비빔냉면 |
500 |
냉면사리 300g |
젖은냉면, 양지머리, 물엿, 무, 오이, 설탕, 달걀2/1개 |
| 된장찌개 |
390 |
뚝배기 小 1, 밥1공기 |
감자, 호박, 두부, 바지락, 밥1공기 |
불고기
(1인분) |
300 |
양념포함 250g |
쇠고기, 배, 양파, 설탕 |
| 비빔밥 |
580 |
고명 200g, 밥1공기 |
쇠고기, 고사리, 당근, 무, 시금치, 콩나물, 고추장, 밥1공기 |
| 삼계탕 |
800 |
영계1마리, 찹쌀30g |
영계, 마늘, 대추, 찹쌀, 국수사리 |
| 설렁탕 |
460 |
고기50g, 당면15g, 밥1공기 |
양지머리, 사골, 당면, 밥1공기 |
| 순두부백반 |
580 |
뚝배기 小 1, 밥1공기 |
순두부, 돼지고기, 바지락, 달걀, 밥1공기 |
| 육개장 |
490 |
고기 50g, 달걀20g, 밥1공기 |
쇠고기, 고사리, 대파, 달걀, 밥1공기 |
| 전복죽 |
290 |
1그릇 |
쌀, 전복, 참기름 |
| 김치전 |
270 |
지름15cm 한장 |
밀가루, 김치, 양파, 달걀, 식용유 | |
|
|
| |
|
음식명 |
열량(Kcak) |
제공량 |
주내용물 |
| 돈까스 |
980 |
직경29cm
|
돼지고기, 달걀, 빵가루, 곁들이는채소(튀긴감자, 브로콜리, 당근), 채소샐러드(양배추, 오이), 밥 또는 빵, 소스, 크림스프 |
안심스테이크
|
860 |
직경29cm
|
쇠고기, 곁들이는 채소, 채소샐러드, 밥 또는 빵, 소스, 크림스프
|
생선가스
|
880 |
130g
|
동태살, 빵가루, 달걀, 밀가루, 곁들이는 채소, 밥, 크림스프
|
햄버그스테이크
|
900 |
180g |
쇠고기, 돼지고기, 빵가루, 달걀, 양파, 곁들이는 채소, 밥, 소스, 크림스프
|
김치볶음밥
|
610 |
400g(20×30cm 타원형접시)
|
김치, 쇠고기, 양파, 당근, 피망, 밥
|
| 오므라이스 |
680 |
400g |
쇠고기, 당근, 피망, 케첩, 양파, 밥, 달걀 |
카레라이스
|
600 |
400g |
돼지고기, 양파, 감자, 당근, 샐러리, 카레, 밥 |
통닭
|
3040 |
900g (1마리) |
닭, 전분, 밀가루, 식용유
|
양념통닭
|
3400 |
900g (1마리) |
닭, 전분, 밀가루, 식용유, 물엿, 케첩, 고추장, 땅콩 |
| 정식 |
1040 |
직경29cm |
돈가스, 생선가스, 햄버그, 튀긴새우, 곁들이는 채소, 밥, 소스, 크림스프 | |
|
|
| |
|
음식명 |
열량(Kcak) |
제공량 |
주내용물 |
대구매운탕
|
510 |
뚝배기(大), 밥1공기 |
대구, 콩나물, 양파, 쑥갓, 밥1공기 |
| 메밀국수 |
450 |
삶은면350g,국물250cc |
메밀국수, 양념장 |
| 생선초밥 |
340 |
10개 (250g) |
전복, 장어, 문어, 새우, 참치, 새조개살, 밥, 설탕 |
| 유부초밥 |
500 |
10개 (250g) |
유부, 밥, 설탕 |
| 김초밥 |
360 |
10개 (300g) |
김, 맛살, 오이, 우엉, 밥, 설탕 |
| 회덮밥 |
520 |
고명200g, 밥1공기 |
참치, 상추, 양배추, 오이, 밥 | | |
|
|
| |
|
음식명 |
열량(Kcak) |
제공량 |
주내용물 |
자장면
|
660 |
1인분 |
국수, 양배추, 쇼트닝, 돼지고기, 양파, 오이, 호박, 설탕 |
짬뽕
|
540 |
1인분 |
국수, 양배추, 바지락, 물오징어, 호박, 양파, 당근 |
| 볶음밥 |
720 |
밥350g, 소스 100g |
밥, 돼지고기, 양파, 당근, 대파, 달걀, 자장소스 |
| 탕수육 |
1780 |
직경29cm 한접시
|
돼지고기, 달걀, 녹말, 설탕, 양파, 오이 ,당근, 버섯 | |
|
|
| |
|
음식명 |
열량(Kcak) |
제공량 |
주내용물 |
| 돌냄비우동 |
550 |
돌솥1그릇
|
국수, 흰떡, 어묵, 튀김새우, 대추, 맛살, 밤, 은행, 달걀 |
수제비
|
410 |
한그릇 |
밀가루, 감자, 바지락, 애호박 |
칼국수
|
460 |
800g(물500cc포함) |
밀가루, 사골, 쇠고기, 애호박 |
고기만두
|
340 |
1인분10개, 300g |
밀가루, 무말랭이, 돼지고기, 대파, 간장 |
| 사골만두국 |
420 |
한그릇 |
밀가루, 숙주, 돼지고기, 양파, 두부, 쇠고기, 사골, 달걀지단 |
| 김밥 |
270 |
1줄 |
밥, 시금치, 맛살, 단무지, 당근, 달걀, 참기름, 김 | |
|
|
| |
패스트푸드 |
|
음식명 |
열량(Kcak) |
| 사과파이 (맥도날드) |
290 |
| 햄버거 (맥도날드) |
270 |
| 빅맥 (맥도날드) |
510 |
| 휘시버거 (맥도날드) |
270 |
| 후렌치후라이 (맥도날드) |
447 |
| 라이스버거 (롯데리아) |
176 |
| BB버거 (롯데리아) |
235 |
| 리브샌드 (롯데리아) |
284 |
| 불갈비버거 (롯데리아) |
229 |
| 새우버거 (롯데리아) |
315 |
| 데리버거 (롯데리아) |
248 |
| 불고기버거 (롯데리아) |
267 |
| 치킨버거 (롯데리아) |
235 |
| 치즈버거 (롯데리아) |
246 |
| 후렌치후라이 (롯데리아) |
241 |
| 휘시버거 (파파이스) |
420 |
| [씬크리스피]슈퍼슈프림 |
460 |
| [씬크리스피]슈프림 |
398 |
| [씬크리스피]치즈 413 |
413 |
| [팬피자]페퍼로니 |
589 |
| [팬피자슈프림 |
492 |
| [팬피자치즈 |
540 | |
|
음식명 |
열량(Kcak) |
| 사과파이 (버거킹) |
305 |
| 햄버거 (버거킹) |
274 |
| 더블와퍼 (버거킹) |
797 |
| 더블치즈와퍼 (버거킹) |
900 |
| 베이컨치즈버거 (버거킹) |
510 |
| 와퍼 (버거킹) |
640 |
| 와퍼쥬니어 (버거킹) |
420 |
| 치즈버거 (버거킹) |
316 |
| 치즈와퍼 (버거킹) |
730 |
| 크로상샌드위치 (버거킹) |
355 |
| 햄치즈샌드위치 (버거킹) |
472 |
| 후렌치후라이 (버거킹) |
422 |
| 치킨버거 (KFC) |
497 |
| 커넬버거 (KFC) |
333 |
| 바베큐징거버거 (KFC) |
577 |
| 징거버거 (KFC) |
542 |
| 후렌치후라이 (KFC) |
311 |
| [크러스트] 페퍼로니 |
557 |
| [크러스트] 슈퍼슈프림 |
540 |
| [크러스트] 슈프림 |
517 |
| [크러스트] 치즈 |
500 |
| |
| | |
| |
| |
쉐이크 |
|
음식명 |
열량(Kcak) |
제공량 |
| 딸기(맥도날드) |
364 |
291 |
| 바닐라(롯데리아) |
279 |
291 |
| 바닐라(맥도날드) |
352 |
291 |
바닐라(버거킹)
|
343 |
291 |
| 초콜릿(맥도날드) |
384 |
291 |
| 초콜릿(버거킹) |
341 |
291 | |
| |
| |
요구르트 |
|
제품명 |
열량(Kcal) |
쿠게(g) |
| 요플레(딸기) |
120 |
110 |
| 요플레뷰티 |
120 |
110 |
| 요플레클래식 |
105 |
110 |
| 꼬모(딸기) |
115 |
110 |
| 비피더스(딸기) |
100 |
110 |
| 비피더스(사과) |
160 |
150 |
| 비피더스(플레인) |
115 |
110 |
| 덴마크드링킹요구르트 |
69 |
180 |
| 덴마크요구르트(플레인) |
73 |
110 |
| 덴마크요구르트(복숭아) |
100 |
10 |
| 덴마크요구르트(딸기) |
100 |
110 |
| VIP요구르트(파스퇴르) |
153 |
150 |
| 마이너스콜레스테롤 |
134 |
150 | |
|
제품명 |
열량(Kcal) |
쿠게(g) |
| 다농(딸기) |
100 |
110 |
| 바이오거트(딸기) |
110 |
100 |
| 바이오거트(플레인) |
80 |
100 |
| 한국야쿠르트 |
150 |
65 |
| 불가리스(남양) |
157 |
150 |
| 파스퇴르요구르트 |
138 |
145 |
| 필러스사과 |
116 |
120 |
| 요고요고 |
140 |
150 |
| 욥닥터캡슐 |
147 |
140 |
| 요러브딸기 |
115 |
110 |
| 요러브복숭아 |
115 |
110 |
| 이오요구르트 |
75 |
80 |
| |
|
| | |
| |
| |
우 유 |
|
제품명 |
열량(Kcal) |
쿠게(g) |
| 전지방 |
150 |
200 |
| 저지방 |
120 |
200 |
| 스킴(무지방) |
90 |
200 |
| 쵸코우유 |
190 |
200 |
| 바나나우유(빙그레) |
199 |
240 |
| 미노스 |
192 |
235 |
| 초코우유(서울) |
126 |
200 |
| 프리미엄저지방우유 |
92 |
200 | |
|
제품명 |
열량(Kcal) |
쿠게(g) |
| 프리미엄우유 |
138 |
200 |
| 매일우유 |
100 |
200 |
| 딸기맛우유(매일) |
136 |
200 |
| 생큐커피맛 |
146 |
240 |
| 3.4우유커피맛 |
128 |
200 |
| 아인쉬타인 |
126 |
200 |
| 후레쉬우유(파스퇴르) |
149 |
250 |
| 라이브우유(야쿠르트) |
130 |
180 | | |
| |
| |
쥬 스 |
|
제품명 |
열량(Kcal) |
| 무가당오렌지쥬스 |
101 |
| 갈아만든 배 |
144 |
| 포도쥬스 |
140 |
| 가야당근농장 |
180 |
| 갈아만든토마토 |
130 |
| 몸에좋은 큰집대추 |
91 |
| 쌕쌕포도 |
80 |
| 썬키스트훼밀리사과 |
140 |
| 제주도당근쥬스 |
95 |
| 가야토마토농장 |
82 |
| 프리미엄오렌지쥬스 |
83 | |
|
제품명 |
열량(Kcal) |
| 갈아만든 사과 |
240 |
| 사과쥬스 |
126 |
| 파인애플쥬스 |
140 |
| 갈아만든복숭아 |
144 |
| 가야당근농장 |
75 |
| 가야복숭아농장 |
88 |
| 썬듀애플 |
102 |
| 야채믹스 |
94 |
| 코코포도 |
110 |
| 프리미엄당근쥬스 |
107 |
| |
| | |
| |
| |
음료수 |
|
제품명 |
열량(Kcal) |
| 킨사이다 |
120 |
| 코카콜라 |
137 |
| 밀키스 |
150 |
| 세븐업 |
101 |
| 2%부족할때 |
72 |
| 깜찍이소다 |
85 |
| 데미소다레몬 |
94 |
| 데미소다포도 |
95 |
| 마이빈 |
41 |
| 펩시콜라 |
117 |
| 콤비콜라 |
138 |
| 후르츠소다 |
84 |
| 탄산미에로화이바 |
30 |
| 화이브미니 |
40 |
| 이오니카 |
60 |
| 수정과(비락) |
130 |
| 베지밀A |
110 |
| 솔의 눈 |
76 |
| 진두유 |
110 | |
|
제품명 |
열량(Kcal) |
| 칠성사이다 |
110 |
| 코카콜라(다이어트) |
42 |
| 마운틴듀 |
179 |
| 스프라이트 |
95 |
| 게토레이 |
82 |
| 니어워터 |
60 |
| 데미소다오렌지 |
101 |
| 데자와 |
77 |
| 카프리선 |
100 |
| 펩시콜라(다이어트) |
1 |
| 해조미인 |
48 |
| 미에로화이바 |
50 |
| 미에로화이바 베타 |
30 |
| 포카리스웨트 |
60 |
| 컨피던스 |
41 |
| 식혜(비락) |
110 |
| 베지밀B |
125 |
| 쑥의 눈 |
78 |
| 삼육두유 |
125 | | |
| |
| |
커피 & 차 (1잔/1캔) |
|
제품명 |
열량(Kcal) |
| 커피(블랙) |
3 |
| 커피(설탕) |
10 |
| 커피(프림) |
13 |
| 커피(설탕&프림) |
46 |
| 카푸치노 |
65 |
| 비엔나커피 |
65 |
| 립톤티(티백) |
2 |
| 립톤티(레몬&설탕) |
60 |
| 코코아 |
110 |
| 핫쵸코(버거킹) |
54 | |
|
제품명 |
열량(Kcal) |
| 핫쵸코(웬디스) |
61 |
| 홍차 |
1 |
| 녹차 |
3 |
| 우롱차 |
0 |
| 네스카페 |
81 |
| 맥스웰블루엣 |
140 |
| 실론티(캔) |
80 |
| 카페라떼마일드 |
120 |
| 카페라떼카푸치노 |
118 |
| |
| | |
| |
| |
술 |
|
제품명 |
열량(Kcal) |
쿠게(g) |
| 국순당쌀막걸리 |
110 |
1캔 |
| 설중매 |
70 |
1잔 |
| 생맥주 |
185 |
500cc |
| 보드카 |
92 |
1잔 |
| 샴페인 |
65 |
1잔 |
| 그린소주 |
571 |
1병 |
| 진로소주 |
571 |
1병 |
| 청하 |
390 |
1병 |
| 두산백화라망 |
375 |
1병 |
| 레드락 |
138 |
1병(330ml) |
| 카스 |
132 |
1병(330ml) | |
|
제품명 |
열량(Kcal) |
쿠게(g) |
| 하이트 |
130 |
1병(330ml) |
| OB라거 |
128 |
1잔 |
| 카프리 |
104 |
1잔 |
| 버드와이저 |
138 |
1잔 |
| 위스키 |
92 |
1잔 |
| 백포도주(마주앙) |
140 |
1잔 |
| 적포도주(마주앙) |
125 |
1잔 |
| 고량주 |
140 |
1잔 |
| 이강주 |
90 |
1잔 |
| 문배주 |
140 |
1잔 |
| 안동소주 |
160 |
1잔 | | |
| |
| |
과 자 |
|
제품명 |
열량(Kcal) |
| 쵸코빼빼로 |
175 |
| 더브러 |
335 |
| 양파링 |
470 |
| 젝크 |
551 |
| 쌀로본 |
925 |
| 쵸코파이 |
160 |
| 버터링 |
430 |
| 다이제스트 쵸코 |
580 |
| 고래밥, 볶음양념맛 |
70 |
| 컨츄리콘 |
400 |
| 캐러맬콘과 땅콩 |
420 |
| 썬칩 |
102 |
| 치토스 |
448 |
| 오징어땅콩 |
356 |
| 참크래커 |
297 |
| 칙촉 |
488 |
| 쵸코하임 |
186 |
| 인디안밥 |
320 |
| 감자깡 |
270 |
| 그레이스 |
517 |
| 꼬깔콘 |
514 |
| 몽셸통통 |
175 |
| 빠다코코넛 |
507 |
| 연양갱 |
173 |
| 이츠 |
562 |
| 칩스인 |
485 |
| 커스타드 |
235 |
| 콘쵸코 |
306 |
| 토픽 |
228 |
| 포테칩 |
310 |
| 프링글스오리지널 |
1075 | |
|
제품명 |
열량(Kcal) |
| 아몬드빼빼로 |
240 |
| 에이스 |
810 |
| 새우깡 |
440 |
| 포테이토칩 |
310 |
| 쌀로랑 |
600 |
| 죠리퐁 |
370 |
| 다이제스트 |
425 |
| 쌀로별 |
425 |
| 고래밥, 불고기맛 |
75 |
| 홈런볼 |
250 |
| 후레쉬베리 |
180 |
| 갈아만든 새우 |
225 |
| 포카칩 |
201 |
| 꿀꽈배기 |
350 |
| 아이비 |
390 |
| 칼로리발란스 |
165 |
| 쵸코송이 |
332 |
| 고구마깡 |
270 |
| 아이볼 |
340 |
| 까메오 |
708 |
| 마가렛트 |
100 |
| 빅파이 |
85 |
| 엄마손파이 |
746 |
| 웨하스 |
347 |
| 촉촉한초코칩 |
660 |
| 칸쵸 |
225 |
| 커피나 |
529 |
| 쿠크다스 |
293 |
| 통크 |
227 |
| 포테토칩 |
495 |
| 화이트하임 |
231 | | |
| |
| |
아이스크림 |
|
제품명 |
열량(Kcal) |
쿠게(g) |
| 12% 유지방 |
211 |
100 |
| 바닐라 |
207 |
100 |
| 쵸콜렛 |
226 |
100 |
| 더블비안코(롯데) |
149 |
120 |
| 셀렉션(롯데) |
210 |
100 |
| 월드콘(롯데) |
324 |
150 |
| 딸기 썬대(맥도날드) |
320 |
164 |
| 콘(맥도날드) |
161 |
100 |
| 쿠&크(빙그레) |
234 |
135 |
| 메로나(빙그레) |
127 |
90 |
| 부라보콘 |
253 |
71 |
| 비비빅 |
120 |
90 |
| 죠스바 |
105 |
100 |
| 투게더 |
215 |
100 |
| 군옥수수맛 |
165 |
1개 |
| 8% 유지방 |
180 |
100 |
| 딸기 |
197 |
100 |
| 누크바(롯데) |
274 |
1개 |
| 맥스(롯데) |
118 |
100 |
| 스크류바(롯데) |
74 |
80 |
| 조안나(롯데) |
154 |
100 |
| 캐러멜썬대(맥도날드) |
359 |
164 |
| 임페리얼골드, 호두(롯데) |
257 |
100 |
| 더위사냥 |
115 |
1개 |
| 바밤바 |
95 |
1개 |
| 붕어사만코 |
181 |
1개 |
| 엑셀런트 |
220 |
100 |
| 찰떡 아이스 |
100 |
1개 |
| 희한한고구마맛 |
190 |
1개 |
| 구구콘 |
220 |
1개 | |
|
제품명 |
열량(Kcal) |
| 베스킨라빈스-1scoop |
|
| 초콜릿 |
264 |
| 딸기(와일드라이트) |
90 |
| 바닐라 |
235 |
| 하겐다즈-1scoop |
|
| 바닐라, 밀크쵸코릿코티 |
330 |
| 브렌디블랙체리 |
220 |
| 버터피칸 |
312 |
| 카푸치노 |
252 |
| 초콜릿 |
300 |
| 초콜릿칩 |
280 |
| 커피 |
272 |
| 쿠키와 크림 |
272 |
| 하니 |
256 |
| 마카다미아 너트 |
320 |
| 마플월넛 |
312 |
| 피치 |
212 |
| 럼라이신 |
240 |
| 딸기 |
232 |
| 바닐라 |
250 |
| 바닐라스위스아몬드 |
300 | | |