{스크랩}마음에도 운동이 필요하다.

마음에도 운동이 필요하다.

 

제 카페에 스크랩 되어있는 글입니다.

 

마음에 운동이 되면 그만큼 치유가 빠를 것입니다.

 

실제로 종교를 가진 사람이 없는 분보다 치유가 빠릅니다.

 

너무 훌륭한 글이라 재차 소개드립니다.

 

마음에도 운동이 필요하다 사람들은 운동으로 몸을 단련하고 건강을 지키는 일을 중요하게 생각합니다. 누구나 신체 운동의 중요성을 알고 있지요. 하지만 대부분의 사람들이 간과하고 있는 사실이 하나 있습니다. 바로 마음에도 운동이 필요하다는 사실입니다. 당신은 마음의 건강을 위해 얼마나 자주 운동하고 있습니까? - 버니 S. 시겔의《내 마음에도 운동이 필요해》중에서 - * 기도, 좌선, 명상, 여행...     마음 운동의 좋은 방법들입니다. 신체 운동에 땀과 고통이 따르듯 마음 운동도 그러합니다. 고생, 좌절, 실패도 마음의 근육을 단련시키는 재료들입니다. 마음 근육이 단련되면 사람 사이의 미움과 갈등조차도 이전보다 더 좋은 관계로 회복하게 만듭니다.     더 깊은 사랑을 하게 합니다.

 

 

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