매주 1회 피부에 마른솔질 하기

매주 1회 피부에 마른솔질 하기

천연재질의 솔로 피부에 마른솔질을 하는 것은 아주 좋은 디톡스 방법이다.

매주 1회 피부에 마른솔질을 하면 노폐물의 일종인 각질을 제거할 수 있을 뿐만 아니라 혈액순환이 잘 되되록 자극할 수 있다.

방법과 순서는 다음과 같다.



1. 물을 뭍히지 않은 몸에 마른솔로 오른손가락 손톱부터 팔뚝 방향으로 어깨까지 솔질한다 (10분).

2. 이어서 오른쪽 가슴부터 대장 방향으로 솔질한다 (10분).

3. 같은 방식으로 왼쪽손 ---> 팔 (10분)과 왼쪽 가슴 ---> 대장(10분)을 솔질한다.

4. 오른쪽 발톱부터 대장방향으로 솔질한다(20분).

5. 왼쪽 발톱부터 대장방향으로 솔질한다(20분).

6. 솔질을 마친 후 따뜻한 물로 샤워하면 끝난다.

* 솔질은 약간 아픈 느낌이 있는 정도로 하는 것이 가장 좋다.