[스크랩] 당뇨 의 모든것

. 당뇨란?
- 음식물로 섭취한 포도당이 에너지로 쓰이기 위해선, 인슐린이 필요한데, 인슐린이 부족하거나 기능을 못하면 혈당이 높아지게 된다. 그래서 혈액이 끈적끈적 해지고 소변을 통해 당이 배출되게 되는 것이 바로 당뇨이다.

2. 당뇨는 ‘열명중한명’ 병이다!
- 30년 전만 하더라도 성인 100명 중 1명이 당뇨였다. 하지만 현재 10명 중 1명일 정도로 10배나 급증! 그 속도가 마치 전염병과도 같고 더 염려가 되는 사실은 소아·청소년 당뇨도 급증하는 추세이다.

3. 당뇨의 기준
① 공복시 혈당 100㎎/㎗ 이하 => 정상
② 126㎎/㎗ 이상이면 => 당뇨! ③ 100~126㎎/㎗ 사이 =>당뇨 위험이 있는 공복 혈당 장애

4. 당뇨와 합병증
- 당뇨가 무서운 이유는 바로 합병증 때문! 당뇨 자체로 사망하는 일은 드물고, 대부분 합병증으로 인해 사망이다. 혈당이 높아지면 온몸이 설탕에 절어버리는 것과 같은 현상으로 세포가 제대로 기능을 하지 못하기 때문에 머리부터 발끝까지 각종 합병증이 발생하게 된다

5. 당뇨! 합병증의 공포
① 뇌졸중 & 심근경색
- 고혈당 상태가 지속되면, 당뇨의 사촌격인, 고혈압, 고지혈증, 비만 등이 함께 오고 혈관이 좁아지며 손상된다. 결국 심근경색은 2-3배! 뇌졸중은 2-4배 높인다

② 망막병증
- 당뇨 환자는, 정상인에 비해 실명할 확률이 20배 이상 높다! 실명의 가장 큰 원인이 되는
망막병증은 망막의 혈관이 제대로 기능하지 못하게 된다. 혈액 성분이 새나가는 것으로 눈 속 출혈이 생기거나, 망막이 떨어져 실명에 이를 수 있다.

③ 말초신경병증
- 드물긴 하지만 당뇨환자분들은 말초신경에 문제가 생겨서 신경 마비가 올 수 있다. 양측성 척골신경 마비가 당뇨병에 의해 발생하여 손가락이 쫙 펴져야 하는데 이렇게 손을 제대로 펼수 없게 된다.

④ 만성신부전증
- 고혈당으로 인해, 신장이 노폐물을 거르지 못하게 되며 만성 신부전증을 가져온다

⑤ 족부궤양
- 당뇨 환자는 발건강에 특히 유의해야한다. 말초 신경의 이상으로 발에 상처가 발생해도 느끼지 못하게 되고 조그만 상처가 나도 좀처럼 낫지 않고 악화되는 것으로 살이 패여 썩어 들어가는 족부궤양이 일어나. 심하면 발을 절단해야할 수도 있다.

6. 당뇨에 걸리게 되는 가장 큰 이유
- 비만! 앞서 말씀드렸듯이 당뇨는 인슐린 기능과 관련이 깊다. 그런데 비만일 경우, 인슐린이 제대로 기능을 못하거나 무리하게 분비하다가 기능이 망가지면서 당뇨가 발생하게 된다. 또한 당뇨와 자동차와 관계가 있는데 승용차 보급의 증가 등에 따른 운동부족 등이 칼로리 축적을 일으켜 비만을 유발하고 당뇨병을 급증하게 한다.

7. 당뇨와 체중변화
- 당뇨 진단 전후에 체중감소가 많이 일어난다. 중요한 영양분이 소변으로 새어 나가므로 체중 감소가 발생한다. 이와 함께 영양분이 빠져나가게 된다. 만약 입맛은 좋은데도 이유없이 체중이 자꾸 빠진다면 당뇨를 가장 먼저 의심해야 한다.

8. 당뇨 자가진단
① 다뇨(多脲) - 소변 양과 횟수가 늘었다.
② 다음(多飮) - 갈증이 심하고 물을 자주 마신다.
③ 다식(多食) - 식사 후 금방 허기가 진다.

- 다뇨! 다음! 다식!은 삼다증이라 하여 당뇨의 3대 증상! 하지만 이런 증상은 심한 경우에 나타나는 경우이고 이러한 증상이 없는 경증 고혈당이더라도 합병증은 발생·진행한다는게 문제이다. 따라서 증상으로 당뇨 진단하는 것만으로는 부족! 매년 한번씩 공복혈당 측정을 해 보는 것이 무엇보다 중요하다.

9. 당뇨 이것이 가장 궁금하다!
① 당뇨환자는 쌀밥을 먹으면 안 되나요? --> X
- 많은 환자분들이 잘못 알고 있는 속설 중 하나이다. 잡곡밥이 권유되는 이유는 쌀밥에 부족하기 쉬운 섬유소, 비타민, 미네랄이 풍부하기 때문. 하지만 잡곡밥, 쌀밥보다는 전체적인 칼로리 고려하는 것이 우선이다.

② 당뇨약은 한번 복용하면 평생 먹어야 하나요? --> O
- 당뇨는 장기간 치료가 필요한 질환이라서, 평생 먹어야하는 것은 사실! 그러나, 의존성이나, 습관성이 있는 것은 아니다. 요즘은 다양한 종류의 약제와 인슐린펌프로 개개인에 따른 맞춤 처방이 가능하므로, 조기에 적극적으로 치료에 임하는 것이 좋다!

③ 당뇨는 완치가 가능한가요? --> X
- 당뇨는 완치는 아직 어려운게 사실이다. 하지만 혈당은 평생 잘 관리한다면 완치에 가까운 치료효과를 볼 수 있다. 당뇨 환자는 자가 혈당 측정기는 필수이다. 상태에 따라 최소 하루 1~4회 혈당 측정을 권장한다.

10. 당뇨 합병증 검사와 치료비용
① 당뇨 합병증 검사
- 합병증은 일단 진행되면 회복되기가 어렵다. 따라서 정기적인 합병증 검사 필요한데 당뇨 진단을 받았다면 1년에 1번, 합병증이 진행된 분들은 의사의 지시에 따라 자주 검진을 받기를 권유한다.

② 치료비용
- 당뇨병은 만성질환이다! 만일 45세에 당뇨병을 진단받고 30년간 투병한다고 할 때에 약값은 한달에 4만원 정도이다. 이것을 30년간 복용한다고 하면 약 1500만원 정도! 여기에 검사비용과 병원 진료비를 포함하면 3천만원! 하지만 합병증이 발생한다고 하면 여기에 치료 비용 포함하면 5천만원 정도이다.

11. 수퍼처방전 (닥터C노트)
① 칼로리를 확인하자!
- 당뇨의 가장 큰 원인은 칼로리 과다로 인한 비만! 따라서 음식을 드실때 칼로리를 확인하고 적당량을 섭취해야한다. 요즘은 가공식품에 이와 같은 영양성분표가 표시되어있는 성인의 하루 섭취 칼로리는 2000~2500㎉ 정도이고 밥한공기는 300㎉ 정도이기 때문에 음식을 드실 때 칼로리를 확인하세요!

② 당뇨병 주치의는 누구! --> 나!
- 병원과 의사는 단지 환자를 돕는 역할을 할 뿐이다! 당뇨 환자가 수시로 자신의 혈당을 체크하고 식이요법, 운동 요법, 약물 요법 등 환자 자신이 적극적으로 해야한다. 당뇨가 완치는 불가능하지만 관리를 잘 하면 완치에 가까운 치료 효과를 볼 수 있

< 자료출처 : KBS 비타민 >