[스크랩] 길동무 8월30일(토) 관악산 정기산행 안내입니다.고길동

기세를 떨치던 무더위도 물러가고 바야흐로 산행하기 좋은 계절이 왔읍니다.

추운 겨을을 건강하게 넘기려면 이 가을에 기초체력을 잘 관리해야겠습니다.

폐활량도 늘려 유산소운동도 돕고, 다리근력운동도 하고,

자연이주는 항암제 산림욕,

피톤치트 가득한 소나무 그늘에서 환우들과 마음을 나누는 소중한시간이 준비되어 있습니다.

8월 정기산행은 30일(토)이 합당한 것 같습니다.

토요일이 5주이고 2번째 화요일(12~13) 정기산행을 하고 간격을 보니...

그리하여 8월30일(토요일) 10:00에 관악산으로 산행을 합니다.

시   간:  2008년 8월 30(토)

장   소: 사당역 6번출구 밖 가로공원(에코로바 앞)

준비물: 점심, 간식, 식수, 그물침대나 돗자리...사랑받을 마음...발전기금 2천냥

일   정: 사당에서 출발하여 국기봉에서 점심을 먹고 소나무 그늘에서 산림욕을합니다.

            하산은 원점으로 하산합니다.

*정기산행은 가장 기본적인 체력을 갖고 참석하는 회원분들과 함께 하는 산행입니다.

  2시간이내의 산행을 기본으로 합니다.

  초보암환우나 함암중이거나 체력이 약한 분들이 참석할 수 있는 산행입니다.

  편안한 마음으로 나오셔도 됩니다.

<산행문의>

              원여 : 010-5147-6631

              삼차 : 011-9930-7835 

              풀빛 : 010-4555-4676

              고길동 : 017-266-1149 

 

* [암시민 연대에서 펌 한 것 입니다. 암환우 여러분 집에만 계시지 마시고 가벼운 산행에 동참 하시라는 의미로]

출처 : 암정복 그날까지

글쓴이 : 대운봉 원글보기

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