Q 땀을 많이 흘릴 때는 소금을 먹어야 하나요?
A 땀을 흘리면 염분보다 더 많은 양의 수분이 빠져나가므로 우리 몸의 염분 농도는 오히려 평소보다 높아집니다. 거기에 소금까지 먹으면 염분 농도가 더 올라가게 되고 더구나 섭취된 소금을 장에서 흡수하기 위해 더 많은 수분이 위와 장으로 집중되기 때문에 탈수가 더 심해지게 됩니다.
* 출처 : 국가암정보센터 홈페이지( www.cancer.go.kr)의 "질문과 답변" 카테고리에서 더 많은 내용을 확인할 수 있습니다.
http://www.cancer.go.kr/ncic/cics_g/cics_g02/cics_g022/index.html
보건복지부와 국립암센터가 함께하는 국가암정보센터 입니다.
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